フィットネスプログラム
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- ジムスモールエクササイズ
ジムスモールエクササイズ
ジムスモ/かんたん筋トレ
ジムで行う少人数制の短時間レッスンです。様々な種目を通して、全身の引き締めを目指すクラスです。短い時間でお気軽にご参加いただけます。
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曜日
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月曜日
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時間
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20:45～20:55
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施設名
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ジム
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担当
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ｽﾀｯﾌ
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曜日
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火曜日
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時間
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11:45～11:55
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施設名
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ジム
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担当
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ｽﾀｯﾌ
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曜日
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火曜日
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時間
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19:45～19:55
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施設名
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ジム
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担当
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ｽﾀｯﾌ
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曜日
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水曜日
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時間
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10:45～10:55
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施設名
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ジム
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担当
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ｽﾀｯﾌ
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曜日
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水曜日
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時間
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20:45～20:55
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施設名
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ジム
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担当
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ｽﾀｯﾌ
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曜日
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金曜日
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時間
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11:45～11:55
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施設名
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ジム
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担当
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ｽﾀｯﾌ
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曜日
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金曜日
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時間
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19:45～19:55
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施設名
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ジム
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担当
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ｽﾀｯﾌ
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曜日
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金曜日
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時間
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20:45～20:55
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施設名
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ジム
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担当
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ｽﾀｯﾌ
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曜日
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土曜日
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時間
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10:45～10:55
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施設名
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ジム
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担当
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ｽﾀｯﾌ
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曜日
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土曜日
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時間
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11:45～11:55
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施設名
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ジム
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担当
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ｽﾀｯﾌ
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曜日
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土曜日
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時間
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18:45～18:55
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施設名
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ジム
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担当
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ｽﾀｯﾌ
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曜日
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日曜日
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時間
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09:45～09:55
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施設名
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ジム
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担当
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ｽﾀｯﾌ
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曜日
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日曜日
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時間
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11:45～11:55
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施設名
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ジム
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担当
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ｽﾀｯﾌ
ジムスモ/腰痛予防・改善
ジムで行う少人数制の短時間レッスンです。腰痛の予防・改善に繋がるストレッチと体幹トレーニングを行い、腰痛の起こりにくい体を目指すクラスです。
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曜日
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月曜日
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時間
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10:45～10:55
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施設名
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ジム
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担当
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ｽﾀｯﾌ
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曜日
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水曜日
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時間
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11:45～11:55
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施設名
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ジム
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担当
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ｽﾀｯﾌ
ジムスモ/脚&お尻引き締め
ジムで行う少人数制の短時間レッスンです。ご自身の体重を利用したトレーニング(自重負荷)で、下半身の引き締めを目指します。
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曜日
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土曜日
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時間
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09:45～09:55
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施設名
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ジム
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担当
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ｽﾀｯﾌ
ジムスモ/肩こり予防・改善
ジムで行う少人数制の短時間レッスンです。肩こりの予防・改善に繋がるストレッチとエクササイズを行い、肩こりの起こりにくい体を目指すクラスです。
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曜日
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火曜日
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時間
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10:45～10:55
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施設名
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ジム
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担当
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ｽﾀｯﾌ
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曜日
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金曜日
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時間
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10:45～10:55
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施設名
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ジム
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担当
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ｽﾀｯﾌ
ジムスモ/お腹引き締め
ジムで行う少人数制の短時間レッスンです。お腹のトレーニングを複数種目行い、引き締めを目指すクラスです。
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曜日
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月曜日
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時間
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19:45～19:55
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施設名
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ジム
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担当
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ｽﾀｯﾌ
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曜日
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火曜日
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時間
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20:45～20:55
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施設名
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ジム
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担当
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ｽﾀｯﾌ
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曜日
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水曜日
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時間
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19:45～19:55
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施設名
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ジム
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担当
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ｽﾀｯﾌ
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曜日
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土曜日
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時間
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17:45～17:55
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施設名
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ジム
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担当
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ｽﾀｯﾌ
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。