フィットネスプログラム
- ジャンル
- ダンスエクササイズ
ダンスエクササイズ
ダンスWAVE
ダンスミュージックを楽しみながら、簡単なステップでからだを動かす有酸素エクササイズ。単調な運動は苦手という方に特にオススメです。(運動強度：4.4METs)
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曜日
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水曜日
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時間
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10:10～10:50
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施設名
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スタジオ2
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担当
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磯邉
ZUMBA(R)
ラテンを始め世界中のダンス音楽を取り入れた、南米生まれのダンスエクササイズプログラムです。(運動強度：4.8METs)
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曜日
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月曜日
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時間
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20:10～20:50
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施設名
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スタジオ1
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担当
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ＡＫＩＫＯ
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曜日
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火曜日
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時間
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12:30～13:10
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施設名
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スタジオ1
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担当
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磯邉
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曜日
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水曜日
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時間
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14:30～15:10
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施設名
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スタジオ1
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担当
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菊地
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曜日
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金曜日
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時間
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20:15～20:55
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施設名
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スタジオ1
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担当
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田所
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曜日
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日曜日
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時間
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15:00～15:40
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施設名
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スタジオ1
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担当
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磯邉
ヒップホップ
ヒップホップという最新ダンステクニックを取り入れたクラスです。軽快な音楽に合わせて、ダンスの動きを自分なりに思いっきり表現してみてください。爽快感抜群です。
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曜日
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月曜日
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時間
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19:20～20:00
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施設名
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スタジオ2
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担当
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上原
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曜日
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土曜日
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時間
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13:10～13:50
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施設名
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スタジオ2
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担当
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大竹
フラエクササイズ
フラダンスの基本的な動きをアレンジして、適度にカラダを動かします。ハワイアン音楽に耳を傾け、存分にリラックスし、心もカラダもきれいになりましょう。
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曜日
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火曜日
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時間
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10:35～11:15
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施設名
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スタジオ1
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担当
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eri(島村)
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曜日
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水曜日
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時間
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19:00～19:40
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施設名
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スタジオ2
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担当
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亀田
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曜日
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金曜日
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時間
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09:50～10:30
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施設名
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スタジオ1
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担当
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亀田
ダンスファン
様々なダンスの要素を取り入れた有酸素運動です。音楽に合わせて楽しく身体を動かしながら余分な脂肪を燃焼させましょう。
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曜日
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月曜日
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時間
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13:50～14:30
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施設名
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スタジオ2
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担当
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大竹
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。