フィットネスプログラム
- ジャンル
- ヨガ・ピラティス
ヨガ・ピラティス
ワークアウトヨガ
伝統的な東洋の健康法「ヨガ」のアーサナ(ポーズ)を繰り返しながら、自分の体重を使って筋力トレーニングを行うセントラルスポーツオリジナルのヨガプログラムです。
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曜日
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土曜日
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時間
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17:00～17:40
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施設名
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スタジオ1
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担当
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冨田
ヨガ
伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。
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曜日
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月曜日
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時間
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13:00～13:40
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施設名
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スタジオ1
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担当
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高島
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曜日
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月曜日
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時間
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19:00～19:40
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施設名
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スタジオ1
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担当
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大橋
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曜日
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火曜日
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時間
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09:40～10:20
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施設名
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スタジオ1
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担当
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eri(島村)
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曜日
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火曜日
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時間
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19:00～19:40
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施設名
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スタジオ1
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担当
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足立
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曜日
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水曜日
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時間
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12:50～13:30
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施設名
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スタジオ1
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担当
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高島
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曜日
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土曜日
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時間
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09:50～10:30
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施設名
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スタジオ2
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担当
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大橋
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曜日
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土曜日
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時間
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10:40～11:20
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施設名
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スタジオ2
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担当
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大橋
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曜日
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金曜日
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時間
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13:00～13:40
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施設名
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スタジオ1
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担当
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黒田
ピラティス
100年の歴史を持つメソッドで、からだの奥にある筋肉（インナーマッスル）をしなやかで、丈夫になるように整えていきます。身体を引き締め、姿勢を整えます。
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曜日
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月曜日
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時間
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20:20～21:00
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施設名
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スタジオ2
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担当
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上原
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曜日
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水曜日
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時間
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11:50～12:30
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施設名
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スタジオ2
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担当
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望月(佳)
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曜日
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金曜日
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時間
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13:50～14:20
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施設名
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スタジオ1
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担当
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浦濱
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曜日
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日曜日
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時間
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16:00～16:40
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施設名
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スタジオ1
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担当
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志賀
ファンクショナルピラティス
ピラティスでインナーマッスル、アクティブトレーニングでアウターマッスルを刺激し、美しく機能的なカラダづくりを目指します。
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曜日
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月曜日
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時間
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14:10～14:50
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施設名
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スタジオ1
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担当
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田端
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。