プール｜フィットネスプログラム｜セントラルフィットネスクラブ小牧

水泳アクアエクササイズその他スクール

水泳

スイムアラカルト

週替わりまたは月替わりで様々な泳ぎ方を楽しみます。普段とは一味違った練習を行うことで、新たな泳ぎのヒントが見つかるかもしれません。

曜日: 月曜日
時間: 11:05～11:35
施設名: プール
担当: 山辺

曜日: 木曜日
時間: 20:20～20:50
施設名: プール
担当: 太田

スイムトレーニング

泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。ぜひチャレンジしてみましょう。

曜日: 火曜日
時間: 20:10～20:55
施設名: プール
担当: 五百竹

曜日: 木曜日
時間: 21:00～21:30
施設名: プール
担当: 太田

アクアエクササイズ

アクアウォーク＆ジョグ初心者向け

水の中で走る動作を中心に行うプログラムです。脂肪燃焼や柔軟性の維持、向上に効果的です。泳ぐのが苦手な方、足腰への負担が気になる方にオススメです。

曜日: 月曜日
時間: 09:30～10:00
施設名: プール
担当: 山辺

曜日: 日曜日
時間: 12:10～12:40
施設名: プール
担当: 佐藤

アクアウォーク&トレーニング初心者向け

シンプルな有酸素運動(歩く、走る、跳ぶ)と筋力トレーニングを交互に行い、体力アップや筋力アップを目指すプログラムです。音楽に合わせる必要がないので周りの方を気にせず、自分のペースで行うことができます。

曜日: 火曜日
時間: 09:30～10:00
施設名: プール
担当: 山辺

曜日: 水曜日
時間: 09:30～10:00
施設名: プール
担当: 矢田

アクアダンス

音楽に合わせて動きの組み合わせを楽しむアクアエクササイズです。脂肪燃焼を促し、シェイプアップやストレス解消に効果的です。

曜日: 月曜日
時間: 20:10～20:40
施設名: プール
担当: 佐藤

アクアビクス

音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。

曜日: 月曜日
時間: 10:10～10:55
施設名: プール
担当: 上山

曜日: 月曜日
時間: 14:20～14:50
施設名: プール
担当: 大野

曜日: 火曜日
時間: 10:10～10:40
施設名: プール
担当: 大野

曜日: 水曜日
時間: 10:10～10:55
施設名: プール
担当: 内海

曜日: 水曜日
時間: 20:10～20:40
施設名: プール
担当: 春日井

曜日: 木曜日
時間: 10:10～10:40
施設名: プール
担当: 平野

曜日: 木曜日
時間: 14:10～14:55
施設名: プール
担当: 近江

曜日: 土曜日
時間: 12:15～12:45
施設名: プール
担当: 平野

曜日: 日曜日
時間: 15:20～15:50
施設名: プール
担当

その他スクール

スイムプライベートレッスン

曜日: 火曜日
時間: 12:00～14:00
施設名: プール
担当

曜日: 木曜日
時間: 12:00～13:00
施設名: プール
担当

曜日: 日曜日
時間: 13:00～15:00
施設名: プール
担当

曜日: 日曜日
時間: 16:00～18:30
施設名: プール
担当

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セントラルフィットネスクラブ小牧

0568-76-1701

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