水泳

スイムアラカルト

週替わりまたは月替わりで様々な泳ぎ方を楽しみます。普段とは一味違った練習を行うことで、新たな泳ぎのヒントが見つかるかもしれません。

曜日

曜日

時間

11:10~11:40

施設名

プール

担当

山辺

曜日

曜日

時間

20:20~20:50

施設名

プール

担当

スイムトレーニング

泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。ぜひチャレンジしてみましょう。

曜日

曜日

時間

20:10~20:55

施設名

プール

担当

五百竹

曜日

曜日

時間

21:00~21:30

施設名

プール

担当

アクアエクササイズ

アクアウォーク&ジョグ 初心者向け

曜日

曜日

時間

09:30~10:00

施設名

プール

担当

山辺

アクアダンス

音楽に合わせて動きの組み合わせを楽しむアクアエクササイズです。脂肪燃焼を促し、シェイプアップやストレス解消に効果的です。

曜日

曜日

時間

20:10~20:40

施設名

プール

担当

佐藤

曜日

曜日

時間

10:15~10:45

施設名

プール

担当

佐藤

アクアビクス

音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。

曜日

曜日

時間

10:15~11:00

施設名

プール

担当

上山

曜日

曜日

時間

14:20~14:50

施設名

プール

担当

大野

曜日

曜日

時間

10:15~10:45

施設名

プール

担当

大野

曜日

曜日

時間

10:15~11:00

施設名

プール

担当

内海

曜日

曜日

時間

20:10~20:40

施設名

プール

担当

春日井

曜日

曜日

時間

14:10~14:55

施設名

プール

担当

近江

曜日

曜日

時間

12:15~12:45

施設名

プール

担当

平野

曜日

曜日

時間

15:20~15:50

施設名

プール

担当

アクアウォーク&ジョグ 姿勢

姿勢を整えながら、水の中を様々な方法で歩いたり走ったりするプログラムです。

曜日

曜日

時間

09:30~10:00

施設名

プール

担当

矢田

曜日

曜日

時間

12:10~12:40

施設名

プール

担当

佐藤

ウキ浮きリラックス

夏限定!浮き具を使ってプールで楽しくリラックス!遊び心満載の楽しいプログラムです!

曜日

曜日

時間

09:30~10:00

施設名

プール

担当

山辺

アクア美ーナス潤い

涼やかに美しくなれる体験型のプールレッスンです。機能的な動きが身につき、日常動作が楽に行えるようになります。ギアを使って行いますので遊び感覚で楽しくシェイプアップできます。

曜日

曜日

時間

09:30~10:00

施設名

プール

担当

山辺

ダイビング

スキンダイビング

マスク・スノーケル・フィンを使用して、ダイビングの基礎(泳ぐ、潜る)を練習します。スクーバーダイビングのトレーニングとしても有効です。

曜日

曜日

時間

11:50~12:20

施設名

プール

担当

山辺

曜日

曜日

時間

13:30~14:00

施設名

プール

担当

春日井

その他スクール

スイムプライベートレッスン

曜日

曜日

時間

12:00~14:00

施設名

プール

担当

曜日

曜日

時間

12:00~13:00

施設名

プール

担当

曜日

曜日

時間

13:00~15:00

施設名

プール

担当

曜日

曜日

時間

16:00~18:30

施設名

プール

担当

クラブへのお問い合わせ

セントラルフィットネスクラブ 小牧

0568-76-1701

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