ジャンル
ヨガ・ピラティス

ヨガ・ピラティス

フィールヨガ 初心者向け

世界的に普及しているハタヨガをベースに、現代人向けにアレンジしたシンプルなヨガです。簡単なポーズで心地よく全身をリフレッシュします。

曜日

曜日

時間

20:50~21:30

施設名

スタジオ

担当

武田

曜日

曜日

時間

19:10~19:50

施設名

スタジオ

担当

佐藤

ワークアウトヨガ

伝統的な東洋の健康法「ヨガ」のアーサナ(ポーズ)を繰り返しながら、自分の体重を使って筋力トレーニングを行うセントラルスポーツオリジナルのヨガプログラムです。(運動強度:2.4METs)

曜日

曜日

時間

10:10~10:50

施設名

スタジオ

担当

椎名

ルーシーダットン

タイの山奥で修行していた仙人が行っていたと言われている体操法です。優美なゆったりとした動きで身体のバランスを整えます。

曜日

曜日

時間

12:20~13:00

施設名

スタジオ

担当

仲谷

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セントラルフィットネスクラブ24 秋田広面

018-835-2131

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