プログラム&サービス

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さまざまなグループレッスンを、質の高いインストラクターが提供しています。

エアロビクスやステップをはじめ、ヨガや気功、ストレッチやヒップホップなど、皆さんに楽しんでいただけるバリェーション豊富なプログラムをご用意しています。スタミナアップやシェイプアップ、リラックスや体調調整など、目的やレベルにあわせてお好きなプログラムがお選びいただけます。

おすすめプログラム セントラルスポーツがオススメする旬のプログラム!

期間限定/YOGA mix 〜エアロver.1〜

期間限定/YOGA mix 〜エアロver.1〜

「エアロビクス」「ヨガ」「瞑想」を組み合わせて行います。リズミカルな音楽や暗めの照明の中で行うことで、ストレスを発散し、心を開放していくプログラムです。

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期間限定/ボディシェイプヨガ

期間限定/ボディシェイプヨガ

ボディメイク効果の高いパワーヨガを中心とした新感覚のヨガクラスです。

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期間限定/X-FIT CHANGE

期間限定/X-FIT CHANGE

バーベルの正しいフォームを身につけ、最大反復回数をこなすことによって、効果的に筋肉に刺激を与え、理想のボディラインを作ります。

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