フィットネスプログラム
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- トレーニング
トレーニング
シェイプパンプ40
バーベルを使って音楽に合わせて筋力トレーニングを行うクラスです。脚、胸、腕、肩、背中、お腹など、部位別に効くトレーニングを行います。
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曜日
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火曜日
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時間
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20:25～21:05
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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深作
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曜日
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木曜日
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時間
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13:15～13:55
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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吉田綾乃
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曜日
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土曜日
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時間
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13:30～14:10
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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深作
ダイエットサーキット
今年こそダイエットを始めたいという方にオススメ！有酸素運動と筋力トレーニングを交互に行うサーキットクラスです。簡単な動きで構成されているのでどなたでも安心してご参加頂けます。
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曜日
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火曜日
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時間
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12:00～12:40
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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吉田 綾乃
ボディメイクトレーニング
全身の筋肉をバランスよくトレーニングし、メリハリボディを目指します。
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曜日
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日曜日
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時間
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10:40～11:10
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施設名
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第2スタジオ
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担当
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鈴木
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曜日
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木曜日
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時間
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20:25～20:55
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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山本
CSLive/エアロサーキット
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曜日
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月曜日
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時間
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14:20～14:50
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。