フィットネスプログラム
- ジャンル
- ヨガ・ピラティス
ヨガ・ピラティス
ヨガ
伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。
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曜日
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月曜日
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時間
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12:20～13:00
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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熊田
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曜日
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火曜日
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時間
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12:55～13:35
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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片山
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曜日
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木曜日
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時間
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12:25～13:05
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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清水
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曜日
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木曜日
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時間
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20:00～20:40
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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YUMI
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曜日
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金曜日
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時間
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15:10～15:50
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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庄司
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曜日
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金曜日
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時間
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19:10～19:50
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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庄司
ピラティス
100年の歴史を持つメソッドで、からだの奥にある筋肉（インナーマッスル）をしなやかで、丈夫になるように整えていきます。身体を引き締め、姿勢を整えます。
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曜日
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日曜日
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時間
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12:30～13:00
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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吉田 清恵
WEB入会のご案内
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