フィットネスプログラム
- ジャンル
- トレーニング
トレーニング
シェイプパンプ
バーベルを使って音楽に合わせて筋力トレーニングを行うクラスです。脚、胸、腕、肩、背中、お腹など、部位別に効くトレーニングを行います。(運動強度：2.9METs)
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曜日
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火曜日
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時間
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12:10～12:40
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施設名
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Ａスタジオ
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担当
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霜山
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曜日
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火曜日
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時間
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19:50～20:30
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施設名
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Ａスタジオ
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担当
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三角
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曜日
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木曜日
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時間
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10:00～10:30
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施設名
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Ａスタジオ
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担当
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平岡
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曜日
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木曜日
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時間
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19:50～20:30
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施設名
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Ａスタジオ
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担当
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平岡
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曜日
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土曜日
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時間
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11:30～12:10
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施設名
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Ａスタジオ
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担当
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平岡
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曜日
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日曜日
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時間
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13:20～14:00
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施設名
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Ａスタジオ
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担当
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向井
Down-Up Core
バレエで用いられる「引き上げる力」とヒップホップ特有の「体の引き下げ」を合わせ、重厚感のある音楽にノッて体幹(コア)と下半身をエクササイズする新感覚のプログラムです。
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曜日
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火曜日
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時間
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19:00～19:40
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施設名
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Ｂスタジオ
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担当
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霜山
CSLive/ビューティプロジェクト/レッグライン
セルフマッサージとアクティブコンディショニング、筋力トレーニングでレッグラインを整えるためのプログラムです。
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曜日
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火曜日
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時間
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14:20～14:50
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施設名
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Ｂスタジオ
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担当
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曜日
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木曜日
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時間
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20:00～20:30
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施設名
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Ｂスタジオ
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担当
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WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。