フィットネスプログラム
- ジャンル
- 体調改善・健康体操
体調改善・健康体操
健康体操 初心者向け
様々な方法で適度にカラダを動かします。体力に自信のない人や中高年の方を対象にしたクラスです。楽しく、無理なく運動習慣を身につけます。
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曜日
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水曜日
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時間
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09:20～10:00
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施設名
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Ａスタジオ
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担当
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前迫
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曜日
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木曜日
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時間
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10:50～11:20
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施設名
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Ａスタジオ
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担当
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豊田
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曜日
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木曜日
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時間
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11:30～12:00
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施設名
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Ａスタジオ
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担当
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豊田
健康太極拳
中国に古くから伝わる健康法です。緩やかで流れるように動くことで、正しい姿勢やからだの正しい使い方を身につけながら身体の調子を内側から整えます。
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曜日
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火曜日
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時間
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14:00～14:40
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施設名
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Ａスタジオ
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担当
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中野
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曜日
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金曜日
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時間
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10:10～10:50
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施設名
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Ｂスタジオ
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担当
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中野
健康気功法
中国に古くから伝わる健康法です。特有の動作、呼吸法を用いて、呼吸や気の流れを整え、心身のセルフコントロールを行っていきます。初めての方でもご参加頂けます。
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曜日
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木曜日
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時間
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14:20～15:00
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施設名
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Ａスタジオ
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担当
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三浦
CSLive/メディカルフィットネス/骨盤底筋群トレーニング
骨盤底筋群と連動して働く股関節周辺の筋力トレーニングを行うことで、骨盤の安定性を高め、姿勢改善や排尿・排便をコントロールする働きを高めるプログラムです。
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曜日
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火曜日
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時間
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12:20～12:40
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施設名
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Ｂスタジオ
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担当
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曜日
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水曜日
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時間
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12:00～12:20
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施設名
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Ｂスタジオ
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担当
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WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。