ジャンル
トレーニング

トレーニング

シェイプパンプ

バーベルを使って音楽に合わせて筋力トレーニングを行うクラスです。脚、胸、腕、肩、背中、お腹など、部位別に効くトレーニングを行います。

曜日

曜日

時間

20:50~21:20

施設名

第一スタジオ

担当

藤本

曜日

曜日

時間

20:05~20:45

施設名

第一スタジオ

担当

間瀬

曜日

曜日

時間

12:20~13:00

施設名

第一スタジオ

担当

間瀬

シェイプパンプ30

音楽に合わせて、バーベルで楽しく筋力トレーニングを行います。短時間で全身の筋肉がバランス良く鍛えられ、ボディラインを整える効果の高いプログラムです。

曜日

曜日

時間

12:00~12:30

施設名

第一スタジオ

担当

藤本

CSLive/エアロサーキット

曜日

曜日

時間

19:20~19:50

施設名

第一スタジオ

担当

REC(録画)

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セントラルフィットネスクラブ 新大阪駅前

06-6309-7151

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