フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる

  • ジムスモ/みんなで筋トレ

    15-25分

    基本的な筋力トレーニングの方法をお教えします。これから筋トレを始めたいという方にオススメです!
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    19:30~19:40ジムエリアスタッフ
    19:25~19:35ジムエリアスタッフ
    19:45~19:55ジムエリアスタッフ
    11:05~11:15ジムエリアスタッフ
    16:30~16:40ジムエリアスタッフ
  • ジムスモ/みんなでストレッチ

    15-25分

    基本的なストレッチをみんなで行います。効果的なストレッチの方法を知りたい人にオススメです!
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    11:45~12:00第一スタジオスタッフ
    19:50~20:00ジムエリアスタッフ
    13:05~13:15ジムエリアスタッフ
    13:45~13:55ジムエリアスタッフ
    13:00~13:10ジムエリアスタッフ
    17:45~17:55ジムエリアスタッフ
    13:00~13:10ジムエリアスタッフ

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