フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる
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結果
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ジムスモ/みんなで筋トレ
15-25分
基本的な筋力トレーニングの方法をお教えします。これから筋トレを始めたいという方にオススメです! -
曜日 時間 施設名 インストラクター 火 19:30~19:40 ジムエリア スタッフ 木 19:25~19:35 ジムエリア スタッフ 金 19:45~19:55 ジムエリア スタッフ 日 11:05~11:15 ジムエリア スタッフ 日 16:30~16:40 ジムエリア スタッフ -
ジムスモ/みんなでストレッチ
15-25分
基本的なストレッチをみんなで行います。効果的なストレッチの方法を知りたい人にオススメです! -
曜日 時間 施設名 インストラクター 火 11:45~12:00 第一スタジオ スタッフ 水 19:50~20:00 ジムエリア スタッフ 木 13:05~13:15 ジムエリア スタッフ 金 13:45~13:55 ジムエリア スタッフ 土 13:00~13:10 ジムエリア スタッフ 土 17:45~17:55 ジムエリア スタッフ 日 13:00~13:10 ジムエリア スタッフ