フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる

  • ジムスモ/1からはじめるプログラム/かんたん体操

    15分

    その場で手足を動かしながら、体をねじったり曲げたりと様々な動きの体操をします。脳トレやストレッチの要素もあり楽しく簡単にできるプログラムです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    09:35~09:50第一スタジオスタッフ

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