フィットネスプログラム
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- エアロビクス・ステップ
エアロビクス・ステップ
ステップサーキット
ステップ台を使用して、有酸素運動と筋力トレーニングを交互に繰り返すクラスです。上半身のバランスを整えるとともに、足腰を強化。充実感のあるレッスンです。
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曜日
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木曜日
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時間
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11:45～12:25
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施設名
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スタジオ
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担当
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川上
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曜日
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土曜日
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時間
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12:15～12:55
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施設名
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スタジオ
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担当
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川上
シンプルエアロ 初心者向け
音楽に合わせて、シンプルな動作で全身をバランス良く動かす、有酸素運動のレッスンです。脂肪燃焼やストレス解消に効果的です。
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曜日
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火曜日
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時間
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12:00～12:40
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施設名
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スタジオ
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担当
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川上
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曜日
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火曜日
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時間
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19:30～20:10
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施設名
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スタジオ
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担当
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川上
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曜日
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土曜日
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時間
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11:20～12:00
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施設名
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スタジオ
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担当
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岩木
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。