フィットネスプログラム
- ジャンル
- ヨガ・ピラティス
ヨガ・ピラティス
ヨガ
伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。
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曜日
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火曜日
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時間
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10:30～11:10
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施設名
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スタジオ
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担当
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庄司
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曜日
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金曜日
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時間
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10:20～11:00
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施設名
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スタジオ
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担当
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岩木
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曜日
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土曜日
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時間
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10:20～11:00
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施設名
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スタジオ
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担当
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岩木
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曜日
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土曜日
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時間
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17:00～17:40
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施設名
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スタジオ
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担当
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矢野
ピラティス
100年の歴史を持つメソッドで、からだの奥にある筋肉（インナーマッスル）をしなやかで、丈夫になるように整えていきます。身体を引き締め、姿勢を整えます。
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曜日
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金曜日
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時間
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12:15～12:55
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施設名
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スタジオ
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担当
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岩木
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
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