ジャンル
コンディショニング・リラクゼーション

コンディショニング・リラクゼーション

ビューティプロジェクト/スムース&ヒーリング 初心者向け

ポールを使用して、コア(胴体部)を調整し、手足など各部位の筋膜をほぐし、動きやすい(機能的な)体を目指すプログラムです。

曜日

曜日

時間

19:45~20:30

施設名

多目的スタジオ

担当

スムース&ヒーリング

ボディケアストレッチ

体調を整えることを主なねらいとしたコンディショニングクラスです。身体を適度に動かしながら緊張した筋肉をほぐします。

曜日

曜日

時間

11:30~12:15

施設名

多目的スタジオ

担当

ボディケアストレッチ

クラブへのお問い合わせ

袖ケ浦健康づくり支援センター(ガウランド)

0438-64-3200