スタッフボイス

２階ジムエリアのご案内！

レセプションで入館すると、階段で1つ階下へおりると、広々としてマシンジムエリアに到着。入って正面に第１スタジオがあり、その脇には予約なしで利用できるストレッチエリアがあります。ストレッチポールもご利用いただけ、ストレッチやトレーニングを各自行っています。

フリーウェイトエリアには、筋肉をつけたりシェイプアップには効果的な
・パワーラック２台（主に下半身トレーニングや背中トレーニングに最適）
・ベンチプレス２台（主に上半身トレーニングに最適）
・ケーブルマシン（主に上半身、腕などのトレーニング最適）
・スミスマシン（主に下半身トレーニングニ最適）
がございます。それぞれ予約ボードに記入いただきご利用頂いておりますので、待っていて使えない。。。ということはありません(^^)/

有酸素運動をしたい方には
トレッドミル（ランニングマシン）やバイクがオススメ★
トレッドミルより傾斜のつくマイマウンテンはウォーキング専用で、山を登っているような感覚で坂道を登っている感覚に！
クロストレーナー（両手両足を大きく使え、肩甲骨もしっかり動かせるのでお一杯汗をかきたい方に大人気！

ウェイトマシンは全部で１６種類！
予約なしで空いているマシンはそのまま使えるので時間を有効に使えます。

マシンジムにはインストラクターがいるので、使い方やトレーニング方法などいろいろご質問ください。

入会された方には、入会時特典としてマシンの使い方をご指導する”初めてサポート”（要予約）やパーソナルトレーナーによるマシンサポート（30分×2回無料チケット）がございますので
理想の体に近づきましょう（＾＾）♪