フィットネスプログラム
- ジャンル
- ダンスエクササイズ
ダンスエクササイズ
ZUMBA(R)
ラテンを始め世界中のダンス音楽を取り入れた、南米生まれのダンスエクササイズプログラムです。(運動強度：4.8METs)
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曜日
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月曜日
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時間
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20:00～20:40
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施設名
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デイアナ（5F）
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担当
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NOA
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曜日
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水曜日
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時間
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12:30～13:10
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施設名
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デイアナ（5F）
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担当
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中村 （文）
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曜日
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土曜日
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時間
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16:00～16:40
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施設名
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デイアナ（5F）
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担当
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稲田
CSLive/Lati Lati
ラテン、HIPHOPなど複数のダンスジャンルの「音楽」「振付」「雰囲気」「スキルアップ」を楽しむ脂肪燃焼系プログラムです。(運動強度：3.7METs)
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曜日
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土曜日
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時間
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12:40～13:20
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施設名
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クラッギー（4F）
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担当
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ヒップホップ
ヒップホップという最新ダンステクニックを取り入れたクラスです。軽快な音楽に合わせて、ダンスの動きを自分なりに思いっきり表現してみてください。爽快感抜群です。
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曜日
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月曜日
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時間
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12:20～13:00
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施設名
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クラッギー（4F）
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担当
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西村
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曜日
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水曜日
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時間
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21:00～21:30
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施設名
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クラッギー（4F）
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担当
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西村
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曜日
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土曜日
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時間
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13:40～14:20
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施設名
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デイアナ（5F）
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担当
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松尾
ラテンダンス
情熱的なラテンダンスの動きを取り入れたクラスです。ラテンダンス特有の動きでカラダを柔らかく動かすので、ウエストまわりのスタイルアップにも効果的です。
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曜日
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水曜日
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時間
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19:20～20:00
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施設名
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デイアナ（5F）
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担当
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YOU
ダンスファン
様々なダンスの要素を取り入れた有酸素運動です。音楽に合わせて楽しく身体を動かしながら余分な脂肪を燃焼させましょう。
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曜日
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火曜日
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時間
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09:00～09:40
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施設名
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デイアナ（5F）
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担当
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新妻
ジャズダンス
ミュージカルのステージダンスをもとに作られた、ジャズの躍動的なリズムに合わせて踊るダンスプログラムです。軽快に動いて気分爽快。
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曜日
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水曜日
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時間
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10:10～10:50
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施設名
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クラッギー（4F）
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担当
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星野
*ｸﾗﾌﾞ限定/ラテンダンス入門
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曜日
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木曜日
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時間
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14:00～14:40
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施設名
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デイアナ（5F）
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担当
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ＹＯＵ
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。