フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる

  • CSLive/ファイトアタックPRO

    60分

    本格的な格闘技動作で構成された、シンプルでエキサイティングなクラスです。トップインストラクターによるライブ映像プログラムです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    11:50~12:30クラッギー(4F)
  • CSLive/ファイトアタックBEAT

    30分

    本格的な格闘技の動きを音楽に合わせて行います。トップインストラクターによるライブ映像プログラムです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    11:20~12:00クラッギー(4F)
    17:00~17:40クラッギー(4F)
  • エアサイクルフィットネス/パワーライド

    60分

    究極のエネルギー消費!珠玉の達成感!!全身のシェイプアップに最適の高強度バイクプログラムです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    21:30~22:10クラッギー(4F)碓井
    16:00~16:40クラッギー(4F)前島
  • ファイトアタック

    40分

    格闘技の動きやトレーニング法をサーキット形式で行います。スタンディングバッグやミットへ実際に打撃するので、カロリー消費やストレス解消におすすめです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    13:15~13:55デイアナ(5F)飯田
    21:00~21:40デイアナ(5F)前島
    14:00~14:40デイアナ(5F)前島
    19:30~20:10クラッギー(4F)前島
    11:10~11:50クラッギー(4F)小澤
  • テコンドースクール

    多彩な蹴りが特徴的な韓国の国技であるテコンドーの技術を習得するスクールです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    19:20~20:50クラッギー(4F)
    19:30~21:00クラッギー(4F)
  • キッズテコンドースクール

    期間限定

    初心者向け

    多彩な蹴りが特徴的な韓国の国技であるテコンドーの技術を習得するスクールです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    18:00~19:00デイアナ(5F)
    18:00~19:00クラッギー(4F)

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