フィットネスプログラム
- ジャンル
- 格闘エクササイズ
格闘エクササイズ
ファイトアタックBEAT
本格的な格闘技の動きを音楽に合わせて行います。体幹部の強化やウエストまわりの引き締に効果的です。(運動強度：4.9METs)
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曜日
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火曜日
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時間
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19:20～20:00
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施設名
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デイアナ（5F）
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担当
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中島
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曜日
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木曜日
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時間
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11:10～11:50
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施設名
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クラッギー（4F）
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担当
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小澤
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曜日
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日曜日
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時間
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14:05～14:45
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施設名
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デイアナ（5F）
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担当
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中島
ファイトアタックPRO
本格的な格闘技動作で構成された、シンプルでエキサイティングなクラスです。体幹部の強化やウェストシェイプ、ストレス発散に効果的です。
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曜日
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木曜日
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時間
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19:20～20:00
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施設名
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デイアナ（5F）
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担当
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高田
WEB入会のご案内
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