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結果
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ZUMBA(R)
40・50・60分
ラテンを始め世界中のダンス音楽を取り入れた、南米生まれのダンスエクササイズプログラムです。 -
曜日 時間 施設名 インストラクター 月 20:00~20:40 デイアナ(5F) NOA 火 20:30~21:10 デイアナ(5F) 金子 水 12:30~13:10 デイアナ(5F) 金野 土 16:00~16:40 デイアナ(5F) 稲田 -
CSLive/ZUMBA
30分
ラテンを始め世界中のダンス音楽を取り入れた、南米生まれのダンスエクササイズプログラムです。トップインストラクターによるライブ映像プログラムです。 -
曜日 時間 施設名 インストラクター 土 13:00~13:40 クラッギー(4F) -
CSLive/PARTY jam
30分
ラテン、エアロ、HIPHOPなど様々なダンス要素の入ったシンプルな有酸素運動です。みんなで踊る、たくさん動くことで、心から楽しいと思える瞬間を。 -
ダンスファン
40・50・60分
様々なダンスの要素を取り入れた有酸素運動です。音楽に合わせて楽しく身体を動かしながら余分な脂肪を燃焼させましょう。 -
曜日 時間 施設名 インストラクター 火 09:00~09:40 デイアナ(5F) 新妻 -
ヒップホップ
40・50・60分
ヒップホップという最新ダンステクニックを取り入れたクラスです。軽快な音楽に合わせて、ダンスの動きを自分なりに思いっきり表現してみてください。爽快感抜群です。 -
曜日 時間 施設名 インストラクター 土 13:25~14:05 デイアナ(5F) 板橋 月 12:20~13:00 クラッギー(4F) 西村 水 21:00~21:30 クラッギー(4F) 西村 -
ジャズダンス
40・50・60分
ミュージカルのステージダンスをもとに作られた、ジャズの躍動的なリズムに合わせて踊るダンスプログラムです。軽快に動いて気分爽快。 -
曜日 時間 施設名 インストラクター 土 12:30~13:10 デイアナ(5F) 板橋 水 10:10~10:50 クラッギー(4F) 星野 -
ラテンダンス
40・50・60分
情熱的なラテンダンスの動きを取り入れたクラスです。ラテンダンス特有の動きでカラダを柔らかく動かすので、ウエストまわりのスタイルアップにも効果的です。 -
曜日 時間 施設名 インストラクター 月 19:00~19:40 デイアナ(5F) YOU -
フリースタイルダンス
50・60・70分
様々なジャンルのダンスのテクニックを取り入れた創作的なダンススタイルです。動きのイメージを自由に表現する楽しさを、思う存分味わってください。 -
曜日 時間 施設名 インストラクター 木 20:20~21:00 クラッギー(4F) 渡邉 -
*クラブ限定/ラテンダンス入門
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曜日 時間 施設名 インストラクター 木 14:00~14:40 デイアナ(5F) YOU -
有料セッション/ダンス
各クラブにお問合せ下さい -
曜日 時間 施設名 インストラクター 木 21:10~22:10 クラッギー(4F) 渡邊 -
有料セッション/ヒップホップ
各クラブにお問合せ下さい -
曜日 時間 施設名 インストラクター 月 13:15~14:25 クラッギー(4F) 西村 水 21:40~22:10 クラッギー(4F) 西村 -
ラテンダンススクール
ラテンダンスのテクニックを習得するスクールです。 -
曜日 時間 施設名 インストラクター 木 15:00~16:15 デイアナ(5F) YOU 月 20:00~21:15 クラッギー(4F) YOU -
バレエスクール
バレエのテクニックを習得するスクールです。 -
曜日 時間 施設名 インストラクター 火 15:45~16:45 デイアナ(5F) 木 15:45~16:45 クラッギー(4F) 木 19:00~20:00 クラッギー(4F)