フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる

  • 水泳入門

    期間限定

    初心者向け

    15-30分

    これからを水泳を始めたい方のための入門クラスです。泳ぎの基本である姿勢やキックの練習はもちろん、プールの中でカラダをうまく動かす練習も行います。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    11:00~11:20プール(2F)梅津
  • 初級水泳

    20-60分

    クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライの基本を習得するためのクラスです。水泳上達のカギは、基本を身につけることから始まります。ぜひ挑戦してみて下さい。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    20:45~21:15プール(2F)鈴木
    09:30~10:00プール(2F)梅津
    20:45~21:15プール(2F)中森
  • 中級水泳

    20-60分

    クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライで25mを完泳することを目的としたクラスです。各泳法の上達に必要なテクニックや呼吸法の練習を行います。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    13:00~13:30プール(2F)井上
    11:10~11:40プール(2F)小関
  • スイムトレーニング

    20-90分

    泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。ぜひチャレンジしてみましょう。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    12:00~12:40プール(2F)高橋(由)
    14:35~15:05プール(2F)大泉
  • 目指せマスターズ

    20-90分

    水泳大会への出場や記録向上を目指している方を対象にしたクラスです。日頃のトレーニングの成果を十分に発揮できるように様々な角度からの練習を行います。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    14:00~14:45プール(2F)梅津
  • マスターズ練習会

    20-90分

    マスターズ水泳大会に出場する水泳愛好者のための練習会です。同じ目的を持った方と一緒に練習することで、さらなるレベルアップを目指しましょう。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    21:20~22:20プール(2F)中森
  • マスターズ同好会

    20-90分

    マスターズ水泳大会等に出場する水泳愛好家が集まった同好会のための練習会です。同じ目的を持った方と一緒に練習をすることで、水泳がもっと楽しくなります。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    21:30~22:30プール(2F)
    16:30~17:30プール(2F)
  • フィンスイム

    20-60分

    泳ぎなれた方を対象とした、キックの推進力を増すフィンを使ったトレーニングクラスです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    10:30~11:00プール(2F)梅津
  • キッズコーディネーションスイミング

    60分

    水の中で遊ぶことで運動能力の向上と水泳の技術習得を目指す新感覚スクールです。種目が自由に選べ、進級基準やテストもありません。基礎的な運動能力の発達を促し、お子様のやる気と夢を育みます。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    08:30~10:30プール(2F)

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