フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる
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結果
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Laフットキュア
40・50分
足裏やリンパを刺激して血行や老廃物の排出を促進したり、小さな揺らぎでカラダを自然な状態にリセット。さらに簡単なウォーキングで動きを改善していきます。 -
曜日 時間 施設名 ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 水 12:45~13:25 アリーナ（４F） ?木 -
期間限定/マインドボディリセット
30分
「今に集中する瞑想」と「簡単なエクササイズ」でココロとカラダをリセットするプログラムです。 -
曜日 時間 施設名 ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 火 12:30~13:10 クラッギー（4F） 吉川 -
ストレッチ
30・40分
全身の筋肉を無理なくゆっくりとほぐしていきます。筋肉の柔軟性を高め、カラダの様々な所の動きをスムーズにしていきます。どなたでも参加できるクラスです。 -
曜日 時間 施設名 ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 土 11:30~12:10 デイアナ（5F） 平山 -
期間限定/リンパフロー
30分
簡単なエクササイズと足まわりを中心としたリンパ系を刺激し、自分の筋肉の力でデトックスできるカラダを目指すプログラムです。暖かい室温で行います。筋肉の緊張を和らげ、血行を促進し、カラダを芯から温めます。
ご入会をご希望される方はWEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
