フィットネスプログラム
- ジャンル
- 水泳
水泳
水泳入門 初心者向け
これからを水泳を始めたい方のための入門クラスです。泳ぎの基本である姿勢やキックの練習はもちろん、プールの中でカラダをうまく動かす練習も行います。
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曜日
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月曜日
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時間
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11:00～11:20
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施設名
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プール（2F）
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担当
-
梅津
初級水泳
クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライの基本を習得するためのクラスです。水泳上達のカギは、基本を身につけることから始まります。ぜひ挑戦してみて下さい。
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曜日
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月曜日
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時間
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09:30～10:00
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施設名
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プール（2F）
-
担当
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平賀
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曜日
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月曜日
-
時間
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20:30～21:00
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施設名
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プール（2F）
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担当
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松本
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曜日
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水曜日
-
時間
-
20:15～20:45
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施設名
-
プール（2F）
-
担当
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細野
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曜日
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日曜日
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時間
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13:55～14:25
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施設名
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プール（2F）
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担当
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河原
中級水泳
クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライで２５ｍを完泳することを目的としたクラスです。各泳法の上達に必要なテクニックや呼吸法の練習を行います。
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曜日
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火曜日
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時間
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13:00～13:30
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施設名
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プール（2F）
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担当
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石坂
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曜日
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水曜日
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時間
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11:10～11:40
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施設名
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プール（2F）
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担当
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梅津
スイムトレーニング
泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。ぜひチャレンジしてみましょう。
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曜日
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月曜日
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時間
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12:00～12:40
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施設名
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プール（2F）
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担当
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石坂
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曜日
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木曜日
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時間
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13:30～14:15
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施設名
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プール（2F）
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担当
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梅津
マスターズ練習会
マスターズ水泳大会に出場する水泳愛好者のための練習会です。同じ目的を持った方と一緒に練習することで、さらなるレベルアップを目指しましょう。
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曜日
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水曜日
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時間
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21:00～22:00
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施設名
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プール（2F）
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担当
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細野
フィンスイム
泳ぎなれた方を対象とした、キックの推進力を増すフィンを使ったトレーニングクラスです。
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曜日
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水曜日
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時間
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11:50～12:20
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施設名
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プール（2F）
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担当
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梅津
成人スイミングスクール
成人スイミングスクール
成人を対象としたスイミングスクールです。
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曜日
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火曜日
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時間
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12:00～13:00
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施設名
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プール（2F）
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担当
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飯田
成人スイミングスクール(初中級)
成人を対象としたスイミングスクールの初〜中級クラスです。
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曜日
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日曜日
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時間
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14:30～15:30
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施設名
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プール（2F）
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担当
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河原
成人スイミングスクール(中級)
成人を対象としたスイミングスクールの中級クラスです。
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曜日
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水曜日
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時間
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13:45～14:45
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施設名
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プール（2F）
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担当
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石坂
アクアエクササイズ
アクアウォーク＆ジョグ 初心者向け
水の中で走る動作を中心に行うプログラムです。 脂肪燃焼や柔軟性の維持、向上に効果的です。 泳ぐのが苦手な方、足腰への負担が気になる方にオススメです。
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曜日
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月曜日
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時間
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10:15～10:45
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施設名
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プール（2F）
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担当
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柴生田
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曜日
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火曜日
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時間
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09:20～09:50
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施設名
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プール（2F）
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担当
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アクアビクス
音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。
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曜日
-
月曜日
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時間
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19:45～20:15
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施設名
-
プール（2F）
-
担当
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井上
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曜日
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火曜日
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時間
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13:40～14:10
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施設名
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プール（2F）
-
担当
-
藤田
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曜日
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水曜日
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時間
-
10:30～11:00
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施設名
-
プール（2F）
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担当
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狩野
ダイビング
スキンダイビング
マスク・スノーケル・フィンを使用して、ダイビングの基礎（泳ぐ、潜る）を練習します。スクーバーダイビングのトレーニングとしても有効です。
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曜日
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火曜日
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時間
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20:15～20:45
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施設名
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プール（2F）
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担当
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井上
初級スキンダイビング 初心者向け
マスク・スノーケル・フィンを使用して、ダイビングの基礎（泳ぐ・潜る）を練習する初級クラスです。技術習得を目指します。
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曜日
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火曜日
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時間
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14:15～14:45
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施設名
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プール（2F）
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担当
-
藤田
ダイビング練習会
DACSのライセンス取得者でMICに登録をしている方対象の練習会です。
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曜日
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日曜日
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時間
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12:00～13:00
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施設名
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プール（2F）
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担当
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トレーニング
シェイプパンプ
バーベルを使って音楽に合わせて筋力トレーニングを行うクラスです。脚、胸、腕、肩、背中、お腹など、部位別に効くトレーニングを行います。(運動強度：2.9METs)
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曜日
-
月曜日
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時間
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12:20～13:00
-
施設名
-
デイアナ（5F）
-
担当
-
井上
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曜日
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水曜日
-
時間
-
20:15～20:55
-
施設名
-
デイアナ（5F）
-
担当
-
井上
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
10:20～11:00
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施設名
-
デイアナ（5F）
-
担当
-
吉田
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
12:35～13:15
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施設名
-
デイアナ（5F）
-
担当
-
前田
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
13:10～13:50
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施設名
-
デイアナ（5F）
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担当
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吉田
ボディメイクトレーニング
全身の筋肉をバランスよくトレーニングし、メリハリボディを目指します。
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曜日
-
水曜日
-
時間
-
11:35～12:15
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施設名
-
アリーナ（４F）
-
担当
-
増野
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曜日
-
土曜日
-
時間
-
10:50～11:30
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施設名
-
クラッギー（4F）
-
担当
-
増野
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
12:30～13:00
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施設名
-
デイアナ（5F）
-
担当
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河原
格闘エクササイズ
ファイトアタックBEAT
本格的な格闘技の動きを音楽に合わせて行います。体幹部の強化やウエストまわりの引き締に効果的です。(運動強度：4.9METs)
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曜日
-
火曜日
-
時間
-
19:20～20:00
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施設名
-
デイアナ（5F）
-
担当
-
中島
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曜日
-
木曜日
-
時間
-
11:10～11:50
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施設名
-
クラッギー（4F）
-
担当
-
小澤
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曜日
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日曜日
-
時間
-
14:05～14:45
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施設名
-
デイアナ（5F）
-
担当
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中島
ファイトアタックPRO
本格的な格闘技動作で構成された、シンプルでエキサイティングなクラスです。体幹部の強化やウェストシェイプ、ストレス発散に効果的です。
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曜日
-
木曜日
-
時間
-
19:20～20:00
-
施設名
-
デイアナ（5F）
-
担当
-
高田
バイクエクササイズ
エアサイクルフィットネス/リズムライド
脂肪燃焼効果抜群！音楽に合わせて爽快に汗をかきたい方にオススメのバイクプログラムです。(運動強度：6.2METs)
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曜日
-
火曜日
-
時間
-
11:20～11:50
-
施設名
-
クラッギー（4F）
-
担当
-
末永
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
20:20～20:50
-
施設名
-
クラッギー（4F）
-
担当
-
前田
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
20:25～20:55
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施設名
-
クラッギー（4F）
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担当
-
高田
エアサイクルフィットネス/パワーライド
究極のエネルギー消費！珠玉の達成感！！全身のシェイプアップに最適の高強度バイクプログラムです。(運動強度：6.6METs)
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曜日
-
木曜日
-
時間
-
21:10～21:50
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施設名
-
クラッギー（4F）
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担当
-
高田
ダンスエクササイズ
ZUMBA(R)
ラテンを始め世界中のダンス音楽を取り入れた、南米生まれのダンスエクササイズプログラムです。(運動強度：4.8METs)
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曜日
-
月曜日
-
時間
-
20:00～20:40
-
施設名
-
デイアナ（5F）
-
担当
-
NOA
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曜日
-
水曜日
-
時間
-
12:30～13:10
-
施設名
-
デイアナ（5F）
-
担当
-
中村 （文）
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
16:00～16:40
-
施設名
-
デイアナ（5F）
-
担当
-
稲田
CSLive/Lati Lati
ラテン、HIPHOPなど複数のダンスジャンルの「音楽」「振付」「雰囲気」「スキルアップ」を楽しむ脂肪燃焼系プログラムです。(運動強度：3.7METs)
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曜日
-
土曜日
-
時間
-
12:40～13:20
-
施設名
-
クラッギー（4F）
-
担当
-
ヒップホップ
ヒップホップという最新ダンステクニックを取り入れたクラスです。軽快な音楽に合わせて、ダンスの動きを自分なりに思いっきり表現してみてください。爽快感抜群です。
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曜日
-
月曜日
-
時間
-
12:20～13:00
-
施設名
-
クラッギー（4F）
-
担当
-
西村
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
21:00～21:30
-
施設名
-
クラッギー（4F）
-
担当
-
西村
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
13:40～14:20
-
施設名
-
デイアナ（5F）
-
担当
-
松尾
ラテンダンス
情熱的なラテンダンスの動きを取り入れたクラスです。ラテンダンス特有の動きでカラダを柔らかく動かすので、ウエストまわりのスタイルアップにも効果的です。
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曜日
-
水曜日
-
時間
-
19:20～20:00
-
施設名
-
デイアナ（5F）
-
担当
-
YOU
ジャズダンス
ミュージカルのステージダンスをもとに作られた、ジャズの躍動的なリズムに合わせて踊るダンスプログラムです。軽快に動いて気分爽快。
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曜日
-
水曜日
-
時間
-
10:10～10:50
-
施設名
-
クラッギー（4F）
-
担当
-
星野
ダンスファン
様々なダンスの要素を取り入れた有酸素運動です。音楽に合わせて楽しく身体を動かしながら余分な脂肪を燃焼させましょう。
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曜日
-
火曜日
-
時間
-
09:00～09:40
-
施設名
-
デイアナ（5F）
-
担当
-
新妻
*ｸﾗﾌﾞ限定/ラテンダンス入門
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曜日
-
木曜日
-
時間
-
14:00～14:40
-
施設名
-
デイアナ（5F）
-
担当
-
ＹＯＵ
ヨガ・ピラティス
フィールヨガ 初心者向け
世界的に普及しているハタヨガをベースに、現代人向けにアレンジしたシンプルなヨガです。簡単なポーズで心地よく全身をリフレッシュします。
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曜日
-
月曜日
-
時間
-
11:15～11:55
-
施設名
-
デイアナ（5F）
-
担当
-
稲葉
ワークアウトヨガ
伝統的な東洋の健康法「ヨガ」のアーサナ(ポーズ)を繰り返しながら、自分の体重を使って筋力トレーニングを行うセントラルスポーツオリジナルのヨガプログラムです。(運動強度：2.4METs)
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曜日
-
木曜日
-
時間
-
13:05～13:45
-
施設名
-
デイアナ（5F）
-
担当
-
小田
ヨガ
伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。
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曜日
-
水曜日
-
時間
-
13:30～14:10
-
施設名
-
デイアナ（5F）
-
担当
-
吉川
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
11:25～12:05
-
施設名
-
デイアナ（5F）
-
担当
-
郡山
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
16:00～16:40
-
施設名
-
デイアナ（5F）
-
担当
-
植木
パワーヨガ
主に流れる動きで構成されたヨガプログラムです。アクティブにヨガを楽しみたい方にオススメです。心身の調整と共に筋力や筋持久力、心肺持久力などを高めます。
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曜日
-
水曜日
-
時間
-
12:30～13:10
-
施設名
-
クラッギー（4F）
-
担当
-
吉川
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
12:25～13:05
-
施設名
-
クラッギー（4F）
-
担当
-
郡山
ピラティス
100年の歴史を持つメソッドで、からだの奥にある筋肉（インナーマッスル）をしなやかで、丈夫になるように整えていきます。身体を引き締め、姿勢を整えます。
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曜日
-
木曜日
-
時間
-
20:20～21:00
-
施設名
-
デイアナ（5F）
-
担当
-
中村（優）
*ｸﾗﾌﾞ限定/アロマヨガ
当クラブオリジナルプログラムです。内容はお問い合わせ下さい。
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曜日
-
火曜日
-
時間
-
14:40～15:20
-
施設名
-
デイアナ（5F）
-
担当
-
小田
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
09:00～09:40
-
施設名
-
デイアナ（5F）
-
担当
-
小田
エアロビクス・ステップ
シンプルエアロ
音楽に合わせて、シンプルな動作で全身をバランス良く動かす、有酸素運動のレッスンです。脂肪燃焼やストレス解消に効果的です。(運動強度：3.6METs)
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曜日
-
月曜日
-
時間
-
09:00～09:40
-
施設名
-
デイアナ（5F）
-
担当
-
土屋
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
11:30～12:10
-
施設名
-
デイアナ（5F）
-
担当
-
狩野
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
11:20～12:00
-
施設名
-
デイアナ（5F）
-
担当
-
菊地
シンプルステップ
音楽に合わせて、シンプルな動作でステップ台への昇降運動を繰り返す有酸素運動のレッスンです。脂肪燃焼や足腰強化に効果的です。
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
12:45～13:25
-
施設名
-
デイアナ（5F）
-
担当
-
依田
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
15:00～15:40
-
施設名
-
デイアナ（5F）
-
担当
-
中村 （正）
コンビネーションエアロ
エアロビクスの動きの組み合わせを楽しみながら、全身を動かす有酸素運動のレッスンです。 頭もからだもフル稼働！脂肪燃焼、ストレス発散に効果的です。
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
10:15～10:55
-
施設名
-
デイアナ（5F）
-
担当
-
土屋
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
11:50～12:30
-
施設名
-
デイアナ（5F）
-
担当
-
依田
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
10:30～11:10
-
施設名
-
デイアナ（5F）
-
担当
-
郡山
コンビネーションステップ
動きの組み合わせを楽しみながら、ステップ台への昇降運動を繰り返す有酸素運動のレッスンです。頭もからだもフル回転！脂肪燃焼や足腰強化に効果的です。
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曜日
-
火曜日
-
時間
-
10:55～11:35
-
施設名
-
デイアナ（5F）
-
担当
-
依田
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
09:00～09:40
-
施設名
-
デイアナ（5F）
-
担当
-
中村 （正）
コンディショニング・リラクゼーション
カラダデトックス 初心者向け
がんばらないエクササイズと漢方の知識を合わせて、体内浄化。カラダ本来のキレイと元気を取りもどすプログラムです。足裏やリンパを刺激して血行や老廃物の排泄を促したり、カラダを自然な状態にリセットします。(運動強度：1.8METs)
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曜日
-
水曜日
-
時間
-
12:40～13:20
-
施設名
-
アリーナ（４F）
-
担当
-
高木
ビューティプロジェクト 肌ケア
簡単な有酸素運動やセルフマッサージと栄養や肌についての正しい知識で、健康で美しい肌を維持、回復することを目指すプログラムです。
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
13:40～14:10
-
施設名
-
デイアナ（5F）
-
担当
-
小田
ビューティプロジェクト 肌ケア 初心者向け
簡単な有酸素運動やセルフマッサージと栄養や肌についての正しい知識で、健康で美しい肌を維持、回復することを目指すプログラムです。
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
13:40～14:10
-
施設名
-
デイアナ（5F）
-
担当
-
小田
ビューティプロジェクト/スムース＆ヒーリング 初心者向け
ポールを使用して、コア（胴体部）を調整し、手足など各部位の筋膜をほぐし、動きやすい（機能的な）体を目指すプログラムです。
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
12:15～12:45
-
施設名
-
デイアナ（5F）
-
担当
-
小田
ジムスモ/かんたんストレッチ
全身のストレッチを行い、柔軟性を高めるプログラムです。脳トレの要素もあり運動が久しぶりの方でも安心してご参加いただけます。
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
09:15～09:25
-
施設名
-
ジムエリア（3F）
-
担当
-
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
13:15～13:25
-
施設名
-
ジムエリア（3F）
-
担当
-
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
08:15～08:25
-
施設名
-
ジムエリア（3F）
-
担当
-
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
21:15～21:25
-
施設名
-
ジムエリア（3F）
-
担当
-
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
08:15～08:25
-
施設名
-
ジムエリア（3F）
-
担当
-
ファンクショナルコンディショニング
インナーマッスルを中心に刺激し、カラダの動きを調整します。柔軟性の低下や筋肉のコリ、張りを感じている方にオススメです。
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
10:15～10:55
-
施設名
-
アリーナ（４F）
-
担当
-
新妻
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
10:45～11:25
-
施設名
-
デイアナ（5F）
-
担当
-
平山
ボディケアストレッチ
体調を整えることを主なねらいとしたコンディショニングクラスです。身体を適度に動かしながら緊張した筋肉をほぐします。
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
12:15～12:45
-
施設名
-
アリーナ（４F）
-
担当
-
高橋
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
12:40～13:20
-
施設名
-
クラッギー（4F）
-
担当
-
吉川
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
11:00～11:40
-
施設名
-
アリーナ（４F）
-
担当
-
坂入
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
20:15～20:55
-
施設名
-
デイアナ（5F）
-
担当
-
狩野
*ｸﾗﾌﾞ限定/ダンスストレッチ
ダンスに必要な柔軟性を養う為のストレッチです。
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
09:00～09:40
-
施設名
-
アリーナ（４F）
-
担当
-
星野
体調改善・健康体操
健康体操 初心者向け
様々な方法で適度にカラダを動かします。体力に自信のない人や中高年の方を対象にしたクラスです。楽しく、無理なく運動習慣を身につけます。
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
11:30～12:10
-
施設名
-
アリーナ（４F）
-
担当
-
増野
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
12:15～12:55
-
施設名
-
アリーナ（４F）
-
担当
-
坂入
健康太極拳
中国に古くから伝わる健康法です。緩やかで流れるように動くことで、正しい姿勢やからだの正しい使い方を身につけながら身体の調子を内側から整えます。
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
09:00～09:40
-
施設名
-
アリーナ（４F）
-
担当
-
星
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
10:30～11:10
-
施設名
-
クラッギー（4F）
-
担当
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丸山
CSLive/メディカルフィットネス/肩こり予防・改善
ストレッチや筋力トレーニングをバランスよく行うことで肩周りの血流改善や筋力強化につながり、肩こりの予・改善を行うプログラムです。
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曜日
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木曜日
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時間
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09:50～10:10
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施設名
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クラッギー（4F）
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担当
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からだ元気
「人生100年時代を豊かに生きる体づくり」を目標としたプログラムです。素足・もしくは靴下を履いた状態で、自宅でもできる簡単な簡単な「ストレッチ」「筋力トレーニング」有酸素運動」を行います。
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曜日
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火曜日
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時間
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09:45～10:15
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施設名
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クラッギー（4F）
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担当
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増野
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曜日
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水曜日
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時間
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10:45～11:15
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施設名
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アリーナ（４F）
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担当
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河原
スカッシュ
スカッシュヒッティングパートナー
インストラクターが練習のお相手をします。
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曜日
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日曜日
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時間
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11:40～12:20
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施設名
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6Fエリア（スカッシュコートその他）
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担当
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ジムスモールエクササイズ
ジムスモ/パワーコア 体幹力
カラダの中心である体幹部を強化することにより、カラダを効率的に動かすことができ、疲れにくいカラダ作りを目指すプログラムです。
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曜日
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月曜日
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時間
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21:15～21:25
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施設名
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ジムエリア（3F）
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担当
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曜日
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水曜日
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時間
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09:15～09:25
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施設名
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ジムエリア（3F）
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担当
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ジムスモ/みんなで筋トレ
基本的な筋力トレーニングの方法をお教えします。これから筋トレを始めたいという方にオススメです！
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曜日
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月曜日
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時間
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11:15～11:25
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施設名
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ジムエリア（3F）
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担当
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曜日
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月曜日
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時間
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20:15～20:25
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施設名
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ジムエリア（3F）
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担当
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曜日
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火曜日
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時間
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10:15～10:25
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施設名
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ジムエリア（3F）
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担当
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曜日
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水曜日
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時間
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10:15～10:25
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施設名
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ジムエリア（3F）
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担当
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曜日
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水曜日
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時間
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20:15～20:25
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施設名
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ジムエリア（3F）
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担当
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曜日
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木曜日
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時間
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14:00～14:10
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施設名
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ジムエリア（3F）
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担当
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曜日
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木曜日
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時間
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19:15～19:25
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施設名
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ジムエリア（3F）
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担当
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曜日
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木曜日
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時間
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20:30～20:40
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施設名
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ジムエリア（3F）
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担当
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曜日
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土曜日
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時間
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15:45～15:55
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施設名
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ジムエリア（3F）
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担当
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曜日
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日曜日
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時間
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11:15～11:25
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施設名
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ジムエリア（3F）
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担当
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曜日
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日曜日
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時間
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16:15～16:25
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施設名
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ジムエリア（3F）
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担当
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ジムスモ/姿勢改善 初心者向け
運動をはじめるならここからスタート！姿勢を整える簡単エクササイズをご紹介します。
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曜日
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月曜日
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時間
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14:00～14:10
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施設名
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ジムエリア（3F）
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担当
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曜日
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水曜日
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時間
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11:00～11:10
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施設名
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ジムエリア（3F）
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担当
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曜日
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土曜日
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時間
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12:00～12:10
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施設名
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ジムエリア（3F）
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担当
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その他スクール
有料ｾｯｼｮﾝ/エアロビクス
各クラブにお問合せ下さい
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曜日
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土曜日
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時間
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10:00～10:40
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施設名
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クラッギー（4F）
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担当
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平山
有料ｾｯｼｮﾝ/ステップ
各クラブにお問合せ下さい
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曜日
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火曜日
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時間
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10:00～10:40
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施設名
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デイアナ（5F）
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担当
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依田
マスターズ同好会
マスターズ水泳大会等に出場する水泳愛好家が集まった同好会のための練習会です。同じ目的を持った方と一緒に練習をすることで、水泳がもっと楽しくなります。
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曜日
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火曜日
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時間
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21:00～22:00
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施設名
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プール（2F）
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担当
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曜日
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日曜日
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時間
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16:30～17:30
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施設名
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プール（2F）
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担当
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スイムプライベートレッスン
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曜日
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月曜日
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時間
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11:20～11:50
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施設名
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プール（2F）
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担当
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梅津
有料ｾｯｼｮﾝ/ヒップホップ
各クラブにお問合せ下さい
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曜日
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月曜日
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時間
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13:15～14:15
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施設名
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クラッギー（4F）
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担当
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西村
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曜日
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水曜日
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時間
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21:40～22:10
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施設名
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クラッギー（4F）
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担当
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西村
バレエスクール
バレエのテクニックを習得するスクールです。
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曜日
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火曜日
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時間
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15:45～16:45
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施設名
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デイアナ（5F）
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担当
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曜日
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木曜日
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時間
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15:45～16:45
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施設名
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クラッギー（4F）
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担当
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曜日
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木曜日
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時間
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19:00～20:00
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施設名
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クラッギー（4F）
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担当
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ラテンダンススクール
ラテンダンスのテクニックを習得するスクールです。
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曜日
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木曜日
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時間
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15:00～16:15
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施設名
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デイアナ（5F）
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担当
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ＹＯＵ
テコンドースクール
多彩な蹴りが特徴的な韓国の国技であるテコンドーの技術を習得するスクールです。
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曜日
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水曜日
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時間
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19:20～20:50
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施設名
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クラッギー（4F）
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担当
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曜日
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土曜日
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時間
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18:40～20:10
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施設名
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クラッギー（4F）
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担当
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セントラリアンプログラム
ボッチャ 初心者向け
地上のカーリングといわれているボッチャはイタリア語で「ボール」を表します。６個のボールを使って行うシンプルですが奥が深い球技です。
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曜日
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木曜日
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時間
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13:45～14:25
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施設名
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アリーナ（４F）
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担当
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その他スポーツ
フィンフリーコース
フィンをご利用いただけるコースをご用意しています。水をきって進む爽快感は格別です。
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曜日
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月曜日
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時間
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21:30～22:15
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施設名
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プール（2F）
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担当
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曜日
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水曜日
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時間
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12:20～12:40
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施設名
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プール（2F）
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担当
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曜日
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木曜日
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時間
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21:45～22:15
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施設名
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プール（2F）
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担当
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曜日
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土曜日
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時間
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19:00～20:00
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施設名
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プール（2F）
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担当
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スキンダイビングフリーコース
マスク・スノーケル・フィンをご利用いただけるコースをご用意しています。スキンダイビングの練習にご利用下さい。
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曜日
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水曜日
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時間
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09:00～09:45
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施設名
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プール（2F）
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担当
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WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。