フィットネスプログラム
- ジャンル
- ダンスエクササイズ
ダンスエクササイズ
ダンスWAVE
ダンスミュージックを楽しみながら、簡単なステップでからだを動かす有酸素エクササイズ。単調な運動は苦手という方に特にオススメです。(運動強度：4.4METs)
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曜日
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月曜日
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時間
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11:35～12:15
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施設名
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HOTスタジオ
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担当
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矢野
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曜日
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日曜日
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時間
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11:50～12:30
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施設名
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スタジオ１
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担当
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矢野
ZUMBA(R)
ラテンを始め世界中のダンス音楽を取り入れた、南米生まれのダンスエクササイズプログラムです。(運動強度：4.8METs)
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曜日
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火曜日
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時間
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13:35～14:15
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施設名
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スタジオ１
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担当
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成岡
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曜日
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木曜日
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時間
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13:00～13:40
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施設名
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スタジオ１
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担当
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戸澤
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曜日
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木曜日
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時間
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20:30～21:10
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施設名
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スタジオ１
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担当
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新井
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曜日
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金曜日
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時間
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10:25～11:05
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施設名
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HOTスタジオ
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担当
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樋口
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曜日
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土曜日
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時間
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10:20～11:00
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施設名
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スタジオ１
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担当
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成岡
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曜日
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土曜日
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時間
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15:00～15:40
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施設名
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スタジオ１
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担当
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藤沼
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曜日
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土曜日
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時間
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12:40～13:20
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施設名
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HOTスタジオ
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担当
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戸澤
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曜日
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日曜日
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時間
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13:00～13:40
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施設名
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スタジオ１
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担当
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矢野
CSLive/Lati Lati
ラテン、HIPHOPなど複数のダンスジャンルの「音楽」「振付」「雰囲気」「スキルアップ」を楽しむ脂肪燃焼系プログラムです。(運動強度：3.7METs)
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曜日
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月曜日
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時間
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20:30～21:10
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施設名
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HOTスタジオ
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担当
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曜日
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火曜日
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時間
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19:10～19:50
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施設名
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HOTスタジオ
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担当
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曜日
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金曜日
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時間
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19:05～19:45
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施設名
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HOTスタジオ
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担当
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ラテンファン
情熱的なラテンダンスの動きを取り入れた有酸素運動です。音楽に合わせて楽しく脂肪燃焼しましょう。ラテンダンス特有の動きでウエストまわりのシェイプアップにも役立ちます。
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曜日
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火曜日
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時間
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11:15～11:55
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施設名
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HOTスタジオ
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担当
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寺門
ヒップホップ
ヒップホップという最新ダンステクニックを取り入れたクラスです。軽快な音楽に合わせて、ダンスの動きを自分なりに思いっきり表現してみてください。爽快感抜群です。
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曜日
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金曜日
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時間
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11:35～12:15
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施設名
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スタジオ１
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担当
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陸野
*ｸﾗﾌﾞ限定/ZUMBA(R) GOLD
詳細は実施クラブにお問い合わせください。
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曜日
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月曜日
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時間
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10:30～11:10
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施設名
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HOTスタジオ
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担当
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矢野
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。