フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる

  • パワーヨガ

    50・60分

    主に流れる動きで構成されたヨガプログラムです。アクティブにヨガを楽しみたい方にオススメです。心身の調整と共に筋力や筋持久力、心肺持久力などを高めます。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    16:30~17:30Aスタジオ我妻
  • サポートレッスン/ヨガ

    50分

    インストラクターの説明やサポートに加え、スクリーンに映し出された映像を使いながら、取り組みやすいポーズを中心に構成されたプログラムです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    20:30~21:20Bスタジオ佐々木
  • HOTフィールヨガ

    話題のHOTスタジオで行うセントラルスポーツオリジナル簡単ヨガです。遠赤外線がカラダを芯から暖め、動きやすくします。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    14:00~14:50Aスタジオ一ノ瀬
    18:50~19:40Aスタジオ岩切
    16:10~16:50Aスタジオ小赤沢
  • HOTピラティスヨガ

    40・50分

    話題のHOTスタジオで行うセントラルスポーツオリジナルプログラムです。ピラティスで体幹を強くし、ヨガでしなやかなカラダを作ります。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    20:40~21:30Aスタジオ佐々木
  • HOTヨガ

    60分

    話題のHOTスタジオでじっくり行うヨガです。遠赤外線がカラダを芯から温め、身体を動かしやすく、柔軟にします。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    20:40~21:40Aスタジオ我妻
    13:00~13:50Aスタジオ坂本
    11:30~12:30Aスタジオ我妻
    12:40~13:40Aスタジオ綾野
  • 有料セッション/ヨガ

    各クラブにお問合せ下さい
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    19:00~20:00Bスタジオ佐々木

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