プール
水の特性を生かして、楽しくシェイプアップしよう！
プールプログラムは、ベビーからシニア（高齢者）、マタニティまで、泳げない人から競泳水泳を目指す人まで、あらゆるレベルやニーズに対応しています。泳ぐプログラムだけではなく、「アクアウォーク」や「アクアビクス（水中エアロビクス）」、「アクアサーキット（有酸素運動とトレーニングのサーキット）」など、水の水圧、浮力、水温、抵抗という水の特性をいかした楽しいプログラムも多数取り揃えています。水中運動で効率よくシェイプアップしましょう。
水泳
クロール
姿勢作り、キック、腕の動きなどの基本練習と一緒に、クロールを上達させるために必要な様々なテクニックを練習します。ぜひ挑戦しましょう。
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曜日
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月曜日
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時間
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13:30～14:00
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施設名
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アクアビクスプール
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担当
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宮崎
背泳ぎ
姿勢作り、キック、腕の動きなどの基本練習と一緒に、背泳ぎを上達させるために必要な様々なテクニックを練習します。ぜひ挑戦しましょう。
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曜日
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木曜日
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時間
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12:00～12:30
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施設名
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アクアビクスプール
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担当
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塩原
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曜日
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金曜日
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時間
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14:30～15:00
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施設名
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大プール
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担当
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角和
アクアエクササイズ
アクアウォーク＆ジョグ 初心者向け
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曜日
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月曜日
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時間
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14:45～15:15
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施設名
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アクアビクスプール
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担当
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韓
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曜日
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火曜日
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時間
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15:30～16:00
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施設名
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アクアビクスプール
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担当
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加藤
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曜日
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木曜日
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時間
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09:45～10:15
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施設名
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アクアビクスプール
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担当
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桜沢
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曜日
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木曜日
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時間
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13:05～13:35
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施設名
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アクアビクスプール
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担当
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桜沢
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曜日
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金曜日
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時間
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12:15～12:45
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施設名
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アクアビクスプール
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担当
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薄井
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曜日
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日曜日
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時間
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10:40～11:10
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施設名
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アクアビクスプール
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担当
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森
AQUA jam
有酸素運動や筋力トレーニング、格闘技、バランスなど、様々な要素を組み合わせ、音楽を楽しみながら、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性をいかし、シェイプアップやカラダづくりに最適なプログラムです。
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曜日
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土曜日
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時間
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13:00～13:30
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施設名
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アクアビクスプール
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担当
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桜沢
アクアビクス
音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。
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曜日
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月曜日
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時間
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10:15～11:00
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施設名
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アクアビクスプール
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担当
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高橋
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曜日
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月曜日
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時間
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15:30～16:00
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施設名
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アクアビクスプール
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担当
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韓
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曜日
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火曜日
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時間
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12:30～13:00
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施設名
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アクアビクスプール
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担当
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花井
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曜日
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火曜日
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時間
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14:30～15:15
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施設名
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アクアビクスプール
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担当
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加藤
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曜日
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火曜日
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時間
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16:15～16:45
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施設名
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アクアビクスプール
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担当
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美山
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曜日
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火曜日
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時間
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19:15～19:45
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施設名
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アクアビクスプール
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担当
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桜沢
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曜日
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木曜日
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時間
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10:30～11:00
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施設名
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アクアビクスプール
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担当
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桜沢
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曜日
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木曜日
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時間
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14:45～15:15
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施設名
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アクアビクスプール
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担当
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高橋
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曜日
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木曜日
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時間
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19:30～20:00
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施設名
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アクアビクスプール
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担当
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横川
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曜日
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金曜日
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時間
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10:15～11:00
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施設名
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アクアビクスプール
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担当
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美山
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曜日
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金曜日
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時間
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13:05～13:35
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施設名
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アクアビクスプール
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担当
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阿部（采）
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曜日
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土曜日
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時間
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14:15～14:45
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施設名
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アクアビクスプール
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担当
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高橋
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曜日
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土曜日
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時間
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15:45～16:30
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施設名
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アクアビクスプール
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担当
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田中
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曜日
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日曜日
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時間
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11:25～12:10
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施設名
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アクアビクスプール
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担当
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森
アクアサーキット
プールの中で、有酸素運動と筋力トレーニングを交互に行うエクササイズです。関節への負担が少ないので、体力づくりをこれから始めたい方に最適です。
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曜日
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月曜日
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時間
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19:30～20:00
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施設名
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アクアビクスプール
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担当
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横川
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曜日
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火曜日
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時間
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10:15～11:00
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施設名
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アクアビクスプール
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担当
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田中（智）
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曜日
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金曜日
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時間
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14:20～15:05
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施設名
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アクアビクスプール
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担当
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桜沢
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曜日
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金曜日
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時間
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19:30～20:00
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施設名
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アクアビクスプール
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担当
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桜沢
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曜日
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土曜日
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時間
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10:30～11:15
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施設名
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アクアビクスプール
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担当
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田中（智）
クラブ限定/フロートアクア
揺れるボードの上で楽しく動きます。体幹部の強化に効果的な新感覚エクササイズです。
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曜日
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月曜日
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時間
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09:30～10:00
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施設名
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アクアビクスプール
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担当
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高橋
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曜日
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木曜日
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時間
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15:30～16:00
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施設名
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アクアビクスプール
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担当
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高橋
ダイビング
中級スキンダイビング
マスク・スノーケル・フィンを使用して、ダイビングの基礎（泳ぐ・潜る）を練習する中級クラスです。技術のレベルアップと泳力向上を目指します。
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曜日
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火曜日
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時間
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13:40～14:10
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施設名
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アクアビクスプール
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担当
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宮崎
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。