フィットネスプログラム
- ジャンル
- ジムスモールエクササイズ
ジムスモールエクササイズ
ジムスモ/パワーコア 体幹力
カラダの中心である体幹部を強化することにより、カラダを効率的に動かすことができ、疲れにくいカラダ作りを目指すプログラムです。
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曜日
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金曜日
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時間
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18:00～18:10
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施設名
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ファンクショナルスペース
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担当
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青山
ジムスモ/お腹シェイプ 初心者向け
腹筋の正しい鍛え方をマスターし、しっかりと体を支えられる体幹部をつくります。
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曜日
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木曜日
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時間
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18:00～18:10
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施設名
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ファンクショナルスペース
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担当
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前田
ジムスモ/コアポールエクササイズ 初心者向け
コアポールを使用してコアのバランスを整えるエクササイズを行います。
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曜日
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月曜日
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時間
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18:55～19:10
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施設名
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ファンクショナルスペース
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担当
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辻
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ジムセントラル24 神田
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