ジャンル
トレーニング

トレーニング

シェイプパンプ

バーベルを使って音楽に合わせて筋力トレーニングを行うクラスです。脚、胸、腕、肩、背中、お腹など、部位別に効くトレーニングを行います。(運動強度:2.9METs)

曜日

曜日

時間

12:10~12:50

施設名

スタジオA

担当

山田

曜日

曜日

時間

20:10~20:50

施設名

スタジオB

担当

磯部

曜日

曜日

時間

12:00~12:40

施設名

スタジオA

担当

吉田

曜日

曜日

時間

20:00~20:40

施設名

スタジオB

担当

吉田

曜日

曜日

時間

13:00~13:40

施設名

スタジオA

担当

磯部

ビューティプロジェクト/LEG

シンプルなエクササイズでレッグラインをスッキリ整え、キレイにみせるプログラムです。

曜日

曜日

時間

12:40~13:10

施設名

スタジオB

担当

-

ビューティプロジェクト/SHISEI

ピラティスやバレエの動きを取入れたエクササイズで、姿勢を美しくみせるプログラムです。

曜日

曜日

時間

13:00~13:30

施設名

スタジオB

担当

-

曜日

曜日

時間

12:50~13:20

施設名

スタジオB

担当

-

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セントラルフィットネスクラブ24 福生

042-551-0228

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