フィットネスプログラム
- ジャンル
- トレーニング
トレーニング
シェイプパンプ
バーベルを使って音楽に合わせて筋力トレーニングを行うクラスです。脚、胸、腕、肩、背中、お腹など、部位別に効くトレーニングを行います。(運動強度：2.9METs)
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曜日
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月曜日
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時間
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12:10～12:50
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施設名
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スタジオA
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担当
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山田
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曜日
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火曜日
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時間
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20:10～20:50
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施設名
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スタジオB
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担当
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磯部
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曜日
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木曜日
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時間
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12:00～12:40
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施設名
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スタジオA
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担当
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吉田
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曜日
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金曜日
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時間
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20:00～20:40
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施設名
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スタジオB
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担当
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吉田
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曜日
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日曜日
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時間
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13:00～13:40
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施設名
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スタジオA
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担当
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磯部
ビューティプロジェクト/LEG
シンプルなエクササイズでレッグラインをスッキリ整え、キレイにみせるプログラムです。
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曜日
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金曜日
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時間
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12:40～13:10
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施設名
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スタジオB
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担当
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ビューティプロジェクト/SHISEI
ピラティスやバレエの動きを取入れたエクササイズで、姿勢を美しくみせるプログラムです。
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曜日
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火曜日
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時間
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13:00～13:30
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施設名
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スタジオB
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担当
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曜日
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木曜日
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時間
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12:50～13:20
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施設名
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スタジオB
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担当
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WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。