フィットネスプログラム
- ジャンル
- ヨガ・ピラティス
ヨガ・ピラティス
フィールヨガ 初心者向け
世界的に普及しているハタヨガをベースに、現代人向けにアレンジしたシンプルなヨガです。簡単なポーズで心地よく全身をリフレッシュします。
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
21:00～21:30
-
施設名
-
スタジオA
-
担当
-
木場
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
13:00～13:40
-
施設名
-
スタジオA
-
担当
-
山田
HOTフィールヨガ
話題のHOTスタジオで行うセントラルスポーツオリジナル簡単ヨガです。遠赤外線がカラダを芯から暖め、動きやすくします。
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
15:15～15:55
-
施設名
-
スタジオB
-
担当
-
瀧澤
ワークアウトヨガ
伝統的な東洋の健康法「ヨガ」のアーサナ(ポーズ)を繰り返しながら、自分の体重を使って筋力トレーニングを行うセントラルスポーツオリジナルのヨガプログラムです。
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
09:30～10:00
-
施設名
-
スタジオA
-
担当
-
工藤
ヨガ
伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
13:00～13:40
-
施設名
-
スタジオA
-
担当
-
及川
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
19:00～19:40
-
施設名
-
スタジオB
-
担当
-
及川
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
18:50～19:30
-
施設名
-
スタジオB
-
担当
-
与倉
ピラティス
100年の歴史を持つメソッドで、からだの奥にある筋肉（インナーマッスル）をしなやかで、丈夫になるように整えていきます。身体を引き締め、姿勢を整えます。
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
11:10～11:50
-
施設名
-
スタジオA
-
担当
-
おざわ
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。