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ジャンル: アクアエクササイズ

アクアエクササイズ

アクアウォーク＆ジョグ初心者向け

曜日: 月曜日
時間: 14:45～15:15
施設名: アクアビクスプール
担当: 韓

曜日: 火曜日
時間: 15:30～16:00
施設名: アクアビクスプール
担当: 加藤

曜日: 木曜日
時間: 09:45～10:15
施設名: アクアビクスプール
担当: 桜沢

曜日: 木曜日
時間: 13:05～13:35
施設名: アクアビクスプール
担当: 桜沢

曜日: 金曜日
時間: 12:15～12:45
施設名: アクアビクスプール
担当: 薄井

曜日: 日曜日
時間: 10:40～11:10
施設名: アクアビクスプール
担当: 森

AQUA jam

有酸素運動や筋力トレーニング、格闘技、バランスなど、様々な要素を組み合わせ、音楽を楽しみながら、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性をいかし、シェイプアップやカラダづくりに最適なプログラムです。

曜日: 土曜日
時間: 13:00～13:30
施設名: アクアビクスプール
担当: 桜沢

アクアビクス

音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。

曜日: 月曜日
時間: 10:15～11:00
施設名: アクアビクスプール
担当: 高橋

曜日: 月曜日
時間: 15:30～16:00
施設名: アクアビクスプール
担当: 韓

曜日: 火曜日
時間: 12:30～13:00
施設名: アクアビクスプール
担当: 花井

曜日: 火曜日
時間: 14:30～15:15
施設名: アクアビクスプール
担当: 加藤

曜日: 火曜日
時間: 16:15～16:45
施設名: アクアビクスプール
担当: 美山

曜日: 火曜日
時間: 19:15～19:45
施設名: アクアビクスプール
担当: 桜沢

曜日: 木曜日
時間: 10:30～11:00
施設名: アクアビクスプール
担当: 桜沢

曜日: 木曜日
時間: 14:45～15:15
施設名: アクアビクスプール
担当: 高橋

曜日: 木曜日
時間: 19:30～20:00
施設名: アクアビクスプール
担当: 横川

曜日: 金曜日
時間: 10:15～11:00
施設名: アクアビクスプール
担当: 美山

曜日: 金曜日
時間: 13:05～13:35
施設名: アクアビクスプール
担当: 阿部（采）

曜日: 土曜日
時間: 14:15～14:45
施設名: アクアビクスプール
担当: 高橋

曜日: 土曜日
時間: 15:45～16:30
施設名: アクアビクスプール
担当: 田中

曜日: 日曜日
時間: 11:25～12:10
施設名: アクアビクスプール
担当: 森

アクアサーキット

プールの中で、有酸素運動と筋力トレーニングを交互に行うエクササイズです。関節への負担が少ないので、体力づくりをこれから始めたい方に最適です。

曜日: 月曜日
時間: 19:30～20:00
施設名: アクアビクスプール
担当: 横川

曜日: 火曜日
時間: 10:15～11:00
施設名: アクアビクスプール
担当: 田中（智）

曜日: 金曜日
時間: 14:20～15:05
施設名: アクアビクスプール
担当: 桜沢

曜日: 金曜日
時間: 19:30～20:00
施設名: アクアビクスプール
担当: 桜沢

曜日: 土曜日
時間: 10:30～11:15
施設名: アクアビクスプール
担当: 田中（智）

クラブ限定/フロートアクア

揺れるボードの上で楽しく動きます。体幹部の強化に効果的な新感覚エクササイズです。

曜日: 月曜日
時間: 09:30～10:00
施設名: アクアビクスプール
担当: 高橋

曜日: 木曜日
時間: 15:30～16:00
施設名: アクアビクスプール
担当: 高橋

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045-574-2074

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