フィットネスプログラム
- ジャンル
- ダンスエクササイズ
ダンスエクササイズ
ZUMBA(R)
ラテンを始め世界中のダンス音楽を取り入れた、南米生まれのダンスエクササイズプログラムです。(運動強度：4.8METs)
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
10:35～11:15
-
施設名
-
スタジオA
-
担当
-
白石
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
19:30～20:10
-
施設名
-
スタジオA
-
担当
-
RUKI
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
12:00～12:40
-
施設名
-
スタジオA
-
担当
-
白石
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
13:40～14:20
-
施設名
-
スタジオA
-
担当
-
藤井
CSLive/Lati Lati
ラテン、HIPHOPなど複数のダンスジャンルの「音楽」「振付」「雰囲気」「スキルアップ」を楽しむ脂肪燃焼系プログラムです。(運動強度：3.7METs)
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
19:10～19:50
-
施設名
-
スタジオB
-
担当
-
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
17:15～17:55
-
施設名
-
スタジオB
-
担当
-
フラエクササイズ
フラダンスの基本的な動きをアレンジして、適度にカラダを動かします。ハワイアン音楽に耳を傾け、存分にリラックスし、心もカラダもきれいになりましょう。
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
15:20～16:00
-
施設名
-
スタジオB
-
担当
-
安藤
バレエエクササイズ
バレエで行うボディトレーニング法を行います。姿勢を整え、スタイルアップを目指します。
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
15:00～15:40
-
施設名
-
スタジオA
-
担当
-
宇佐美
ストリートダンス
路上で踊られることから発生したダンスの一種で、様々なジャンルがあります。音楽に合わせて自由にカラダを動かし、爽快な汗を流しましょう。
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
13:45～14:25
-
施設名
-
スタジオB
-
担当
-
岩田
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。