スタッフボイス

セントラルスポーツのTOPインストラクターのレッスン動画で気軽に本格的なエクササイズ体験ができる「CSLive」！

24岐阜店で楽しみませんか？

今月のプログラム！！【ファイトアタック】
　本格的な格闘技動作で構成された、シンプルでエキサイティングなクラスです。体幹部の強化やウェストシェイプ、ストレス発散に効果的です。
【フィールピラティス】
　体の奥にあるインナーマッスルを刺激し、体幹部（胴体部）の安定性を養い、体を引き締め姿勢を整えます。強く美しく動きやすい体を目指すプログラムです。
【ヨガ】
　伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。