フィットネスプログラム
- ジャンル
- トレーニング
トレーニング
ボディメイクトレーニング
全身の筋肉をバランスよくトレーニングし、メリハリボディを目指します。
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曜日
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月曜日
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時間
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13:40～13:50
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施設名
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ジム
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担当
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ジムスタッフ
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曜日
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月曜日
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時間
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20:40～20:50
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施設名
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ジム
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担当
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ジムスタッフ
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曜日
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金曜日
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時間
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19:40～19:50
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施設名
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ジム
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担当
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ジムスタッフ
ビューティプロジェクト/ヒップライン
セルフマッサージとアクティブコンディショニング、筋力トレーニングでヒップラインを整えるためのプログラムです。
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曜日
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木曜日
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時間
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10:10～10:40
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施設名
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スタジオ
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担当
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木村
ボディコアバランス
不安定なボードを使い、コアトレーニングを中心とした簡単なエクササイズを行います。若々しい姿勢づくりやウェストの引き締め、バランス能力の維持、強化に効果的です。
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曜日
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水曜日
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時間
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13:40～13:50
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施設名
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ジム
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担当
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ジムスタッフ
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曜日
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土曜日
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時間
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12:40～12:50
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施設名
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ジム
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担当
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ジムスタッフ
EXCITE-BODY
自重負荷により、高強度インターバル(High Intensity Interval Training)を行うプログラムです。音楽に合わせることなく、自分の限界にチャレンジします。全身へのアプローチを目的としたエクササイズで運動能力の向上を目指します。
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曜日
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木曜日
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時間
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19:00～19:30
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施設名
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スタジオ
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担当
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礒野
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。