フィットネスプログラム
- ジャンル
- ヨガ・ピラティス
ヨガ・ピラティス
ヨガ
伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
10:00～10:40
-
施設名
-
スタジオ
-
担当
-
岩瀬
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
12:50～13:20
-
施設名
-
スタジオ
-
担当
-
小濱
パワーヨガ
主に流れる動きで構成されたヨガプログラムです。アクティブにヨガを楽しみたい方にオススメです。心身の調整と共に筋力や筋持久力、心肺持久力などを高めます。
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
12:30～13:10
-
施設名
-
スタジオ
-
担当
-
岩瀬
ピラティス
100年の歴史を持つメソッドで、からだの奥にある筋肉（インナーマッスル）をしなやかで、丈夫になるように整えていきます。身体を引き締め、姿勢を整えます。
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
19:10～19:50
-
施設名
-
スタジオ
-
担当
-
木村
*ｸﾗﾌﾞ限定/アロマヨガ
当クラブオリジナルプログラムです。内容はお問い合わせ下さい。
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
20:10～20:50
-
施設名
-
スタジオ
-
担当
-
岩瀬
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
13:30～14:10
-
施設名
-
スタジオ
-
担当
-
岩瀬
ZenYoga
Zenの要素である「調身・調息・調心=姿勢を調える・呼吸を調える・心を静める」の考えをベースに季節ごとのテーマに沿ったセルフケア(ほぐし)と座位・仰向け中心のヨガを行うプログラムです。
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
12:00～12:40
-
施設名
-
スタジオ
-
担当
-
須賀
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
16:30～17:10
-
施設名
-
スタジオ
-
担当
-
須賀
CSLive/ZenYoga
Zenの要素である「調身・調息・調心=姿勢を調える・呼吸を調える・心を静める」の考えをベースに季節ごとのテーマに沿ったセルフケア(ほぐし)と座位・仰向け中心のヨガを行うプログラムです。
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
21:00～21:40
-
施設名
-
スタジオ
-
担当
-
REC
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。