フィットネスプログラム
- ジャンル
- エアロビクス・ステップ
エアロビクス・ステップ
シンプルエアロ
音楽に合わせて、シンプルな動作で全身をバランス良く動かす、有酸素運動のレッスンです。脂肪燃焼やストレス解消に効果的です。(運動強度：3.6METs)
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
11:45～12:15
-
施設名
-
スタジオ１
-
担当
-
山崎
コンビネーションエアロ
エアロビクスの動きの組み合わせを楽しみながら、全身を動かす有酸素運動のレッスンです。 頭もからだもフル稼働！脂肪燃焼、ストレス発散に効果的です。
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
10:10～10:50
-
施設名
-
スタジオ１
-
担当
-
岩田
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
13:40～14:20
-
施設名
-
スタジオ１
-
担当
-
鎌倉
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
10:30～11:00
-
施設名
-
スタジオ１
-
担当
-
岡田
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
10:10～10:50
-
施設名
-
スタジオ１
-
担当
-
岩崎
コンビネーションステップ
動きの組み合わせを楽しみながら、ステップ台への昇降運動を繰り返す有酸素運動のレッスンです。頭もからだもフル回転！脂肪燃焼や足腰強化に効果的です。
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
10:30～11:10
-
施設名
-
スタジオ１
-
担当
-
岩崎
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。