フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる

  • ボディコアバランス

    40分

    不安定なボードを使い、コアトレーニングを中心とした簡単なエクササイズを行います。若々しい姿勢づくりやウェストの引き締め、バランス能力の維持、強化に効果的です。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    14:20~15:00スタジオ1大野
    10:15~10:55スタジオ2春日井
  • ジムスモ/ジムパンプ

    30分

    ジムパンプは自分の体重を使って、ジムパンプはウェイトを使って行う筋力トレーニングをリズムに合わせて楽しく行うプログラムです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    15:10~15:20ジム
    16:15~16:25ジム

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