フィットネスプログラム
- ジャンル
- ジムスモールエクササイズ
ジムスモールエクササイズ
ジムスモ/お腹シェイプ 初心者向け
腹筋の正しい鍛え方をマスターし、しっかりと体を支えられる体幹部をつくります。
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曜日
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水曜日
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時間
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11:45～11:50
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施設名
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ＧＹＭ
-
担当
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竹田谷
ジムスモ/お腹引き締め
ジムで行う少人数制の短時間レッスンです。お腹のトレーニングを複数種目行い、引き締めを目指すクラスです。
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曜日
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火曜日
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時間
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10:45～10:50
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施設名
-
ＧＹＭ
-
担当
-
上田
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
13:45～13:50
-
施設名
-
ＧＹＭ
-
担当
-
野口
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
15:45～15:50
-
施設名
-
ＧＹＭ
-
担当
-
山口
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
17:45～17:50
-
施設名
-
ＧＹＭ
-
担当
-
山口
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
19:45～19:50
-
施設名
-
ＧＹＭ
-
担当
-
酒井
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
20:45～20:50
-
施設名
-
ＧＹＭ
-
担当
-
長野
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
14:45～14:50
-
施設名
-
ＧＹＭ
-
担当
-
道端
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
16:45～16:50
-
施設名
-
ＧＹＭ
-
担当
-
西嶋
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
18:45～18:50
-
施設名
-
ＧＹＭ
-
担当
-
渡部
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
20:45～20:50
-
施設名
-
ＧＹＭ
-
担当
-
大西
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
12:45～12:50
-
施設名
-
ＧＹＭ
-
担当
-
野口
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
15:45～15:50
-
施設名
-
ＧＹＭ
-
担当
-
野口
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
16:45～16:50
-
施設名
-
ＧＹＭ
-
担当
-
矢野
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
19:45～19:50
-
施設名
-
ＧＹＭ
-
担当
-
水澤
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
13:45～13:50
-
施設名
-
ＧＹＭ
-
担当
-
西嶋
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
14:45～14:50
-
施設名
-
ＧＹＭ
-
担当
-
山口
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
15:45～15:50
-
施設名
-
ＧＹＭ
-
担当
-
矢野
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
17:45～17:50
-
施設名
-
ＧＹＭ
-
担当
-
矢野
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
18:45～18:50
-
施設名
-
ＧＹＭ
-
担当
-
齊藤
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
19:45～19:50
-
施設名
-
ＧＹＭ
-
担当
-
井上
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
09:45～09:50
-
施設名
-
ＧＹＭ
-
担当
-
長野
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
13:45～13:50
-
施設名
-
ＧＹＭ
-
担当
-
渡部
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
15:45～15:50
-
施設名
-
ＧＹＭ
-
担当
-
田中
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
17:45～17:50
-
施設名
-
ＧＹＭ
-
担当
-
小倉
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
18:45～18:50
-
施設名
-
ＧＹＭ
-
担当
-
面
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
09:45～09:50
-
施設名
-
ＧＹＭ
-
担当
-
小倉
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
11:45～11:50
-
施設名
-
ＧＹＭ
-
担当
-
小林
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
12:45～12:50
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施設名
-
ＧＹＭ
-
担当
-
齊藤
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
14:45～14:50
-
施設名
-
ＧＹＭ
-
担当
-
小倉
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
15:45～15:50
-
施設名
-
ＧＹＭ
-
担当
-
矢野
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
17:45～17:50
-
施設名
-
ＧＹＭ
-
担当
-
矢野
ジムスモ/かんたん筋トレ
ジムで行う少人数制の短時間レッスンです。様々な種目を通して、全身の引き締めを目指すクラスです。短い時間でお気軽にご参加いただけます。
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曜日
-
火曜日
-
時間
-
11:45～11:50
-
施設名
-
ＧＹＭ
-
担当
-
門屋
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
18:15～18:20
-
施設名
-
ＧＹＭ
-
担当
-
長野
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
18:45～18:50
-
施設名
-
ＧＹＭ
-
担当
-
長野
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
19:15～19:20
-
施設名
-
ＧＹＭ
-
担当
-
酒井
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
20:15～20:20
-
施設名
-
ＧＹＭ
-
担当
-
長野
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
10:45～10:50
-
施設名
-
ＧＹＭ
-
担当
-
野口
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
13:45～13:50
-
施設名
-
ＧＹＭ
-
担当
-
道端
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
18:15～18:20
-
施設名
-
ＧＹＭ
-
担当
-
渡部
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
19:15～19:20
-
施設名
-
ＧＹＭ
-
担当
-
矢野
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
19:45～19:50
-
施設名
-
ＧＹＭ
-
担当
-
矢野
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
20:15～20:20
-
施設名
-
ＧＹＭ
-
担当
-
伊藤
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
11:45～11:50
-
施設名
-
ＧＹＭ
-
担当
-
山口
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
13:45～13:50
-
施設名
-
ＧＹＭ
-
担当
-
山口
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
17:45～17:50
-
施設名
-
ＧＹＭ
-
担当
-
伊藤
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
18:15～18:20
-
施設名
-
ＧＹＭ
-
担当
-
面
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
18:45～18:50
-
施設名
-
ＧＹＭ
-
担当
-
面
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
19:15～19:20
-
施設名
-
ＧＹＭ
-
担当
-
水澤
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
20:15～20:20
-
施設名
-
ＧＹＭ
-
担当
-
揖斐
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
09:45～09:50
-
施設名
-
ＧＹＭ
-
担当
-
水澤
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
11:45～11:50
-
施設名
-
ＧＹＭ
-
担当
-
門屋
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
16:45～16:50
-
施設名
-
ＧＹＭ
-
担当
-
細川
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
18:15～18:20
-
施設名
-
ＧＹＭ
-
担当
-
齊藤
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
19:15～19:20
-
施設名
-
ＧＹＭ
-
担当
-
井上
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
20:15～20:20
-
施設名
-
ＧＹＭ
-
担当
-
山口
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
20:45～20:50
-
施設名
-
ＧＹＭ
-
担当
-
山口
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
10:45～10:50
-
施設名
-
ＧＹＭ
-
担当
-
西嶋
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
12:45～12:50
-
施設名
-
ＧＹＭ
-
担当
-
渡部
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
14:45～14:50
-
施設名
-
ＧＹＭ
-
担当
-
小倉
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
16:45～16:50
-
施設名
-
ＧＹＭ
-
担当
-
面
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
10:45～10:50
-
施設名
-
ＧＹＭ
-
担当
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小林
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曜日
-
日曜日
-
時間
-
13:45～13:50
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施設名
-
ＧＹＭ
-
担当
-
伊藤
-
曜日
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日曜日
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時間
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16:45～16:50
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施設名
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ＧＹＭ
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担当
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矢野
ジムスモ/かんたん姿勢改善
ジムで行う少人数制の短時間レッスンです。自身の体の状態を知り、ストレッチやエクササイズによって修正を行います。より楽に体を動かせるようになることを目指すクラスです。
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曜日
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木曜日
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時間
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10:45～10:50
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施設名
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ＧＹＭ
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担当
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西嶋
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。