フィットネスプログラム
- ジャンル
- ヨガ・ピラティス
ヨガ・ピラティス
ヨガ
伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。
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曜日
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水曜日
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時間
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09:40～10:20
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施設名
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スタジオ
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担当
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川島
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曜日
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木曜日
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時間
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12:50～13:30
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施設名
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スタジオ
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担当
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西田
HOTヨガ
話題のHOTスタジオでじっくり行うヨガです。遠赤外線がカラダを芯から温め、身体を動かしやすく、柔軟にします。
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曜日
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火曜日
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時間
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18:10～18:50
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施設名
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スタジオ
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担当
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四反田
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曜日
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水曜日
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時間
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13:25～14:05
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施設名
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スタジオ
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担当
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森本
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曜日
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水曜日
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時間
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19:00～19:40
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施設名
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スタジオ
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担当
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大原
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曜日
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金曜日
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時間
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14:20～15:00
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施設名
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スタジオ
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担当
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大久保
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曜日
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土曜日
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時間
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14:10～14:50
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施設名
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スタジオ
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担当
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西嶋
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曜日
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日曜日
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時間
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11:30～12:10
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施設名
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スタジオ
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担当
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四反田
HOTパワーヨガ
話題のHOTスタジオで、流れる動きを中心としたヨガを行います。心身の調整だけでなく、体軸の強化や筋力アップにも効果的です。遠赤外線がカラダを芯から温め、柔軟に、動きやすくします。
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曜日
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火曜日
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時間
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20:50～21:30
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施設名
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スタジオ
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担当
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四反田
ピラティス
100年の歴史を持つメソッドで、からだの奥にある筋肉（インナーマッスル）をしなやかで、丈夫になるように整えていきます。身体を引き締め、姿勢を整えます。
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曜日
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水曜日
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時間
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14:20～15:00
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施設名
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スタジオ
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担当
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森本
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曜日
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木曜日
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時間
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20:00～20:40
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施設名
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スタジオ
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担当
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森本
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曜日
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金曜日
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時間
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18:10～18:50
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施設名
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スタジオ
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担当
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荒木
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
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