プログラム&サービス

  • プール
  • スタジオ
  • ジム
  • スポーツ&カルチャー

ダンス

ダンスZERO

さまざまなダンスの簡単な振り付けを覚え、楽しく体を動かすレッスンです。3ヶ月間同じ音楽と動きで行いますので安心してご参加いただけます。

実施クラブ一覧

ダンスWAVE

ダンスミュージックを楽しみながら、簡単なステップでからだを動かす有酸素エクササイズ。単調な運動は苦手という方に特にオススメです。

30・40・50分
実施クラブ一覧

ZUMBA(R)

ラテンを始め世界中のダンス音楽を取り入れた、南米生まれのダンスエクササイズプログラムです。

40・50・60分
プログラム詳細 実施クラブ一覧

ラテンファン

情熱的なラテンダンスの動きを取り入れた有酸素運動です。音楽に合わせて楽しく脂肪燃焼しましょう。ラテンダンス特有の動きでウエストまわりのシェイプアップにも役立ちます。

40・50・60分
実施クラブ一覧

ダンスファン

様々なダンスの要素を取り入れた有酸素運動です。音楽に合わせて楽しく身体を動かしながら余分な脂肪を燃焼させましょう。

40・50・60分
実施クラブ一覧

ヒップホップファン

ヒップホップの要素を取り入れた有酸素プログラムです。軽快な音楽に合わせて、楽しく脂肪燃焼しましょう。

40・50・60分
実施クラブ一覧

ヒップホップ

ヒップホップという最新ダンステクニックを取り入れたクラスです。軽快な音楽に合わせて、ダンスの動きを自分なりに思いっきり表現してみてください。爽快感抜群です。

40・50・60分
実施クラブ一覧

ストリートダンス

路上で踊られることから発生したダンスの一種で、様々なジャンルがあります。音楽に合わせて自由にカラダを動かし、爽快な汗を流しましょう。

50・60・70分
実施クラブ一覧

ジャズダンス

ミュージカルのステージダンスをもとに作られた、ジャズの躍動的なリズムに合わせて踊るダンスプログラムです。軽快に動いて気分爽快。

40・50・60分
実施クラブ一覧

ラテンダンス

情熱的なラテンダンスの動きを取り入れたクラスです。ラテンダンス特有の動きでカラダを柔らかく動かすので、ウエストまわりのスタイルアップにも効果的です。

40・50・60分
実施クラブ一覧

フラエクササイズ

フラダンスの基本的な動きをアレンジして、適度にカラダを動かします。ハワイアン音楽に耳を傾け、存分にリラックスし、心もカラダもきれいになりましょう。

40・50・60分
実施クラブ一覧

バレエエクササイズ

バレエで行うボディトレーニング法を行います。姿勢を整え、スタイルアップを目指します。

40・50・60分
実施クラブ一覧

フリースタイルダンス

様々なジャンルのダンスのテクニックを取り入れた創作的なダンススタイルです。動きのイメージを自由に表現する楽しさを、思う存分味わってください。

50・60・70分
実施クラブ一覧

ベリーダンス

ベリーダンスは中東で発展したダンススタイルで、円運動を基本とした独特な動きで構成されています。カラダの柔軟性を高め、ウェストの引き締めにも効果的です。

実施クラブ一覧

*クラブ限定/ジャザサイズ

詳細は実施クラブにお問い合わせ下さい。

60分
実施クラブ一覧

*クラブ限定/ZUMBA(R) GOLD

詳細は実施クラブにお問い合わせください。

実施クラブ一覧

*クラブ限定/コアリズム

詳細は実施クラブにお問い合わせください。

実施クラブ一覧

*クラブ限定/マサラバングラ(R)

詳細は実施クラブにお問い合わせ下さい。

実施クラブ一覧

*クラブ限定/POMBA

詳細は実施クラブにお問い合わせ下さい。

実施クラブ一覧

*クラブ限定/リトモス

詳細は実施クラブにお問い合わせ下さい。

実施クラブ一覧

*クラブ限定/ラテンエクスプレスコンサルサ

当クラブオリジナルのダンスエクササイズです。内容はお問い合わせ下さい。

実施クラブ一覧

*クラブ限定/ファンク

流れている音楽のリズムを全身で感じ、自由にカラダを動かし表現するダンスです。ファンク特有の音楽とリズムをぜひ味わいましょう。

実施クラブ一覧

*クラブ限定/ハウスダンス

沈み込む様なハウスミュージックのリズムに合わせて、足を素早く動かす動きを特徴とするダンスです。独特のステップにぜひ挑戦してみましょう。

実施クラブ一覧

*クラブ限定/サルサダンス

ラテン音楽のひとつであるサルサミュージックに合わせて、ペアで踊るダンスです。情熱的なリズムとペアで踊る爽快感をぜひ体験してみてください。

実施クラブ一覧

*クラブ限定/アフリカンダンス

アフリカの太鼓の音楽に合わせて楽しくカラダを動かすダンスです。

実施クラブ一覧

*クラブ限定/フラ

ハワイの伝統的な民族舞踊「フラ」の基本的な振り付けを楽しみます。

実施クラブ一覧

*クラブ限定/ジャズヒップホップ

ヒップホップとジャズの動きを組み合わせたクラスです。

実施クラブ一覧

*クラブ限定/タヒチアンダンス

実施クラブ一覧

*クラブ限定/ラテンダンス入門

実施クラブ一覧

*クラブ限定/ヒップホップ入門

実施クラブ一覧

*クラブ限定/フラ入門

実施クラブ一覧

*クラブ限定/HOTバレエエクササイズ

実施クラブ一覧

*クラブ限定/ダンスエクササイズ

実施クラブ一覧

*クラブ限定/ダンス入門

30分
実施クラブ一覧

ジャズダンススクール

ジャズダンスのテクニックを習得するスクールです。

有料
実施クラブ一覧

フラメンコスクール

スペインの伝統的なダンス、フラメンコのテクニックを習得するスクールです。

有料
実施クラブ一覧

ラテンダンススクール

ラテンダンスのテクニックを習得するスクールです。

有料
実施クラブ一覧

ベリーダンススクール

中東で発展したベリーダンスのテクニックを習得するスクールです。円運動を基本とした独特な動きで構成されています。カラダの柔軟性を高め、ウェストの引き締めにも効果的です。

有料
実施クラブ一覧

ヒップホップスクール

ヒップホップのダンステクニックを習得するスクールです。

有料
実施クラブ一覧

ストリートダンススクール

ストリートダンスのテクニックを習得するスクールです。

有料
実施クラブ一覧

サルサダンススクール

サルサミュージックに合わせてペアで踊るラテンダンスのテクニックを習得するスクールです。

有料
実施クラブ一覧

社交ダンススクール

男女ペアで様々な楽曲に合わせて自由に踊る社交ダンスのテクニックを習得するスクールです。

有料
実施クラブ一覧

バレエエクササイズスクール

バレエに必要なボディワークを習得するスクールです。

有料
実施クラブ一覧

ジャズ&ファンクスクール

有料
実施クラブ一覧

有料セッション/ダンスエアロ

有料
要予約
実施クラブ一覧

有料セッション/バレエストレッチ

有料
要予約
実施クラブ一覧

フラスクール

フラの技術習得を目的としたスクールです。専門の指導者がレベル別に親切、丁寧にご指導します。

有料
実施クラブ一覧

バレエスクール

バレエのテクニックを習得するスクールです。

有料
要予約
実施クラブ一覧

ダンススクール

ダンステクニックを習得するスクールです。

有料
要予約
実施クラブ一覧

ジャズヒップホップスクール

ジャズとヒップホップが融合したダンスのテクニックを習得するスクールです。

有料
実施クラブ一覧

ダンススクール

ダンステクニックを習得するスクールです。

有料
実施クラブ一覧

ジャズダンススクール

ジャズダンスのテクニックを習得するスクールです。

有料
実施クラブ一覧

ベリーダンススクール

円運動を基本とした独特な動きををするベリーダンスのテクニックを習得するスクールです。カラダの柔軟性を高め、コアマッスル(体幹)を引き締めていきます。

有料
実施クラブ一覧

フラメンコスクール

スペインの伝統的なダンスであるフラメンコのテクニックを習得するスクールです

有料
実施クラブ一覧

バレエスクール

優雅な音楽の中で伝統的なバレエのテクニックを習得するスクールです。

有料
実施クラブ一覧

社交ダンススクール

男女ペアで様々な楽曲に合わせて自由に踊る社交ダンスのテクニックを習得するスクールです。

有料
実施クラブ一覧

有料セッション/バレエ

各クラブにお問合せ下さい

有料
要予約
実施クラブ一覧

有料セッション/フラ

各クラブにお問合せ下さい

有料
要予約
実施クラブ一覧

有料セッション/ダンス

各クラブにお問合せ下さい

有料
要予約
実施クラブ一覧

有料セッション/ヒップホップ

各クラブにお問合せ下さい

有料
要予約
実施クラブ一覧

有料セッション/ベリーダンス

各クラブにお問合せ下さい

有料
要予約
実施クラブ一覧

他のプログラムを探す