プログラム&サービス

【トレーニング施設のご案内】初めての方必見!トレーニングの基本をご紹介します。

トレーニング施設のご案内

カーディオマシンエリア マシンジムエリア フリーウェイトエリア

ランニングマシンはもちろん、自転車、ステップマシン等を豊富にご用意。気持ち良く汗を流して心身ともにリフレッシュ。どなたでも簡単に始められるマシンですので、脂肪燃焼、スタミナアップ、リフレッシュなど目的に合わせた利用方法をインストラクターがアドバイスします。

あらゆるレベルの方に「安心、安全、効果的」にご利用頂けるマシンをラインアップ。人間の様々な動きに適応した最新マシンでトレーニングを続ければ、日常動作がより軽快になることはもちろん、ウォーキング、山登り、ゴルフなどに必要な動きがレベルアップすること間違いなし。

(上半身・胸)

ダンベルやバーベルを使って、マシンではなかなか出来ないトレーニングが行えます。動きに制限が少ないメリットを生かせば、カラダの細部まで磨き上げることが出来ます。軽い重さでも十分効果が期待できますので女性にもお勧めです。(クラブにより設置機器は異なります)

ストレッチ・その他のエリア

ストレッチエリア

パワープレート

乗馬マシン

コアトレーニング用機器(バランスボールなど)

サーキットトレーニングエリア