セントラルフィットネスクラブ武蔵小杉

グランツリー武蔵小杉目の前、横須賀線武蔵小杉駅[新南改札口」徒歩1分のスポーツクラブ。マシンジム、スタジオ、プール、テニスコート、ゴルフレンジなどフィットネス月会費で使い放題!24時間営業で深夜0:00〜翌朝9:00(平日)まで利用可能!ミッドナイトモーニングメンバー大好評!

プログラム&スクール

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  • スタジオ
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ジム

「ジム」はたくましい筋肉をつくるだけの場所ではありません。

ストレッチエリア、エアロビックトレーニングエリア、筋力トレーニングエリア、リラクセーションエリアの4つのスペースは、専門のインストラクターが、疲れにくく太りにくい身体づくりをサポートします。 また、あらゆる運動種目や目的に対応できる、あなただけのオリジナルプログラムを作成することができます。

ジム

みんなで体操

みんなで簡単な体操を行います。


曜日 時間 施設名 インストラクター
09:15〜09:20第1スタジオ角田
10:15〜10:20第1スタジオ江連

はじめてサポート 初心者向け

基本的なジム利用方法の説明や簡単なトレーニングアドバイスを行います。ジム利用が始めての方、不安な方はぜひご参加下さい。


曜日 時間 施設名 インストラクター
09:00〜09:30ジムスタッフ
09:30〜10:00ジムスタッフ
10:00〜10:30ジムスタッフ
10:30〜11:00ジムスタッフ
12:00〜12:30ジムスタッフ
12:30〜13:00ジムスタッフ
13:00〜13:30ジムスタッフ
13:30〜14:00ジムスタッフ
19:00〜19:30ジムスタッフ
19:30〜20:00ジムスタッフ
20:00〜20:30ジムスタッフ
20:30〜21:00ジムスタッフ
22:00〜22:30ジムスタッフ
22:30〜23:00ジムスタッフ
09:00〜09:30ジムスタッフ
09:30〜10:00ジムスタッフ
10:00〜10:30ジムスタッフ
10:30〜11:00ジムスタッフ
11:00〜11:30ジムスタッフ
11:30〜12:00ジムスタッフ
12:00〜12:30ジムスタッフ
12:30〜13:00ジムスタッフ
13:00〜13:30ジムスタッフ
13:30〜14:00ジムスタッフ
14:00〜14:30ジムスタッフ
14:30〜15:00ジムスタッフ
18:00〜18:30ジムスタッフ
18:30〜19:00ジムスタッフ
19:00〜19:30ジムスタッフ
19:30〜20:00ジムスタッフ
20:00〜20:30ジムスタッフ
20:30〜21:00ジムスタッフ
21:00〜21:30ジムスタッフ
21:30〜22:00ジムスタッフ
22:00〜22:30ジムスタッフ
22:30〜23:00ジムスタッフ
12:00〜12:30ジムスタッフ
12:30〜13:00ジムスタッフ
13:00〜13:30ジムスタッフ
13:30〜14:00ジムスタッフ
14:00〜14:30ジムスタッフ
14:30〜15:00ジムスタッフ
19:00〜19:30ジムスタッフ
19:30〜20:00ジムスタッフ
20:00〜20:30ジムスタッフ
20:30〜21:00ジムスタッフ
21:00〜21:30ジムスタッフ
21:30〜22:00ジムスタッフ
22:00〜22:30ジムスタッフ
22:30〜23:00ジムスタッフ
10:00〜10:30ジムスタッフ
10:30〜11:00ジムスタッフ
11:00〜11:30ジムスタッフ
11:30〜12:00ジムスタッフ
12:00〜12:30ジムスタッフ
12:30〜13:00ジムスタッフ
13:00〜13:30ジムスタッフ
13:30〜14:00ジムスタッフ
14:00〜14:30ジムスタッフ
14:30〜15:00ジムスタッフ
15:00〜15:30ジムスタッフ
15:30〜16:00ジムスタッフ
16:00〜16:30ジムスタッフ
16:30〜17:00ジムスタッフ
17:00〜17:30ジムスタッフ
17:30〜18:00ジムスタッフ
19:00〜19:30ジムスタッフ
19:30〜20:00ジムスタッフ
20:00〜20:30ジムスタッフ
20:30〜21:00ジムスタッフ
21:00〜21:30ジムスタッフ
21:30〜22:00ジムスタッフ
22:00〜22:30ジムスタッフ
22:30〜23:00ジムスタッフ
10:00〜10:30ジムスタッフ
10:30〜11:00ジムスタッフ
12:00〜12:30ジムスタッフ
12:30〜13:00ジムスタッフ
13:00〜13:30ジムスタッフ
13:30〜14:00ジムスタッフ
15:00〜15:30ジムスタッフ
15:30〜16:00ジムスタッフ
16:00〜16:30ジムスタッフ
16:30〜17:00ジムスタッフ
17:00〜17:30ジムスタッフ
17:30〜18:00ジムスタッフ
18:00〜18:30ジムスタッフ
18:30〜19:00ジムスタッフ
10:00〜10:30ジムスタッフ
10:30〜11:00ジムスタッフ
11:00〜11:30ジムスタッフ
11:30〜12:00ジムスタッフ
12:00〜12:30ジムスタッフ
12:30〜13:00ジムスタッフ
13:00〜13:30ジムスタッフ
13:30〜14:00ジムスタッフ
14:00〜14:30ジムスタッフ
14:30〜15:00ジムスタッフ
15:00〜15:30ジムスタッフ
15:30〜16:00ジムスタッフ
16:00〜16:30ジムスタッフ
16:30〜17:00ジムスタッフ
17:00〜17:30ジムスタッフ
17:30〜18:00ジムスタッフ
18:00〜18:30ジムスタッフ
18:30〜19:00ジムスタッフ

ジムスモ/お腹シェイプ

腹筋の正しい鍛え方をマスターし、しっかりと体を支えられる体幹部をつくります。


曜日 時間 施設名 インストラクター
19:10〜19:30ジム ファンクショナルエリアスタッフ
10:30〜10:50ジム ファンクショナルエリアスタッフ

ジムスモ/肩こり予防
15-25分

肩コリ予防に役立つ簡単エクサイズをご紹介します。


曜日 時間 施設名 インストラクター
21:05〜21:25ジム ファンクショナルエリアスタッフ

ジムスモ/ファンクショナルサーキット
10-25分

より使える身体づくりを目指して、様々な方法でトレーニングを行います。


曜日 時間 施設名 インストラクター
11:20〜11:50ジム ファンクショナルエリアスタッフ

ファンクショナルトレーニング(サスペンション)

吊り下げられたストラップを用いて行う、新感覚のファンクショナルトレーニングです。カラダが思いのままに動かせるようになる心地よさを体感してください。


曜日 時間 施設名 インストラクター
13:30〜13:50ジム ファンクショナルエリアスタッフ
14:20〜14:40ジム ファンクショナルエリアスタッフ
11:20〜11:40ジム ファンクショナルエリアスタッフ