セントラルウェルネスクラブ桶川北本

桶川北本エリア最大級フィットネスクラブ!HOTヨガも大好評!旧中山道沿にあり、マシンジム・スパ(お風呂)・スタジオ・ホットスタジオ(計2面)・プール(大小2面)を完備!!水泳レッスンやスタジオ(エアロビクス・ヨガ等)プログラムやパーソナルトレーニングが大好評のスポーツクラブ!! 子供対象のキッズスイミングスクール・ダンススクール・体操スクールも充実!!

プログラム&スクール

  • プール
  • スタジオ
  • ジム
プール

水圧、浮力、水温、抵抗と、水中での運動効果は抜群!

セントラルスポーツのプールプログラムは、ベビー(0歳)からシニア(高齢者)まで、また、泳げない人から競技水泳を目指す人まで、あらゆるレベルやニーズに対応しています。「アクアビクス(水中エアロビクス)」、「水中歩行」など、水の特性を生かした楽しいメニューもたくさん取り揃えています。

プール

期間限定/アクアウォーク&ジョグ 姿勢
30分

姿勢を整えながら、水の中を様々な方法で歩いたり走ったりするプログラムです。


曜日 時間 施設名 インストラクター
10:00〜10:30ウェルネスプール横川
11:30〜12:00ウェルネスプール横川
10:00〜10:30ウェルネスプール菅野

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水泳入門
15-30分

これからを水泳を始めたい方のための入門クラスです。泳ぎの基本である姿勢やキックの練習はもちろん、プールの中でカラダをうまく動かす練習も行います。


曜日 時間 施設名 インストラクター
13:00〜13:30ウェルネスプール大谷

初級クロール
20-60分

クロールの基本を練習し、10m以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本をしっかりと身につけましょう。


曜日 時間 施設名 インストラクター
10:40〜11:10ウェルネスプール横川
10:00〜10:30ウェルネスプール菅野

初級平泳ぎ
20-60分

平泳ぎの基本を練習し、10m以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本をしっかりと身につけましょう。


曜日 時間 施設名 インストラクター
10:40〜11:10スイミングプール菅野
20:20〜20:50ウェルネスプール佐藤(佑)
10:00〜10:30ウェルネスプール田中
21:00〜21:30ウェルネスプール横田
10:40〜11:10ウェルネスプール梅澤

初級背泳ぎ
20-60分

背泳ぎの基本を練習し、10m以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本、しっかりと身につけましょう。


曜日 時間 施設名 インストラクター
12:10〜12:40スイミングプール大谷
14:40〜15:10スイミングプール横川
10:40〜11:10ウェルネスプール田中
21:30〜22:00ウェルネスプール大谷
20:20〜20:50ウェルネスプール鈴木(理)

初級バタフライ
20-60分

バタフライの基本を練習し、10m以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本をしっかりと身につけましょう。


曜日 時間 施設名 インストラクター
13:40〜14:10スイミングプール平田
12:10〜12:40スイミングプール鈴木(理)
10:40〜11:10ウェルネスプール梅澤

中級クロール
20-60分

クロールの呼吸の仕方を練習し、25mを楽に泳げるようになることを目的としたクラスです。基本の練習も継続して行い、泳ぎ全体のレベルアップも目指しましょう。


曜日 時間 施設名 インストラクター
13:40〜14:10スイミングプール横田
12:10〜12:40スイミングプール横川
11:30〜12:00スイミングプール鈴木(理)

中級平泳ぎ
20-60分

平泳ぎで楽に25m泳げるようになることを目的としたクラスです。基本の練習も継続して行い、泳ぎ全体のレベルアップも目指しましょう。


曜日 時間 施設名 インストラクター
13:30〜14:00スイミングプール梅澤

スイムトレーニング
20-90分

泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。ぜひチャレンジしてみましょう。


曜日 時間 施設名 インストラクター
21:30〜22:00スイミングプール佐藤(佑)
11:30〜12:10スイミングプール菅野
21:00〜22:10スイミングプール平田
10:30〜11:10スイミングプール佐藤(佑)

目指せマスターズ
20-90分

水泳大会への出場や記録向上を目指している方を対象にしたクラスです。日頃のトレーニングの成果を十分に発揮できるように様々な角度からの練習を行います。


曜日 時間 施設名 インストラクター
13:00〜13:40スイミングプール横田

フィンスイム
20-60分

泳ぎなれた方を対象とした、キックの推進力を増すフィンを使ったトレーニングクラスです。


曜日 時間 施設名 インストラクター
12:50〜13:20スイミングプール梅澤
20:50〜21:20ウェルネスプール大谷

スキンダイビング

マスク・スノーケル・フィンを使用して、ダイビングの基礎(泳ぐ、潜る)を練習します。スクーバーダイビングのトレーニングとしても有効です。


曜日 時間 施設名 インストラクター
13:40〜14:10スイミングプール鈴木(理)

スイムプライベートレッスン

あらゆるニーズにあわせてインストラクターがマンツーマンで指導します。


曜日 時間 施設名 インストラクター
10:00〜10:30スイミングプール梅澤
11:15〜11:45ウェルネスプール梅澤
21:00〜21:30ウェルネスプール平田
11:20〜11:50ウェルネスプール菅野
18:50〜19:20ウェルネスプール梅澤
19:30〜20:00ウェルネスプール梅澤
15:00〜15:30ウェルネスプール田中
15:30〜16:00ウェルネスプール田中

成人スイミングスクール(初級)

成人を対象としたスイミングスクールの初級クラスです。


曜日 時間 施設名 インストラクター
14:15〜15:15スイミングプール梅澤
19:00〜20:00ウェルネスプール横田

成人スイミングスクール(中級)

成人を対象としたスイミングスクールの中級クラスです。


曜日 時間 施設名 インストラクター
10:15〜11:15スイミングプール梅澤
20:45〜21:45スイミングプール平田

ダイビングスクール

ダイビングのCカードを取得する為のスクールです。学科講習・プール実習、海洋実習すべてのカリキュラムを段階的に指導します。

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アクアダンス
30分

音楽に合わせて動きの組み合わせを楽しむアクアエクササイズです。脂肪燃焼を促し、シェイプアップやストレス解消に効果的です。


曜日 時間 施設名 インストラクター
13:00〜13:30ウェルネスプール田中
10:00〜10:30ウェルネスプール梅澤
20:20〜20:50ウェルネスプール横田
13:00〜13:30ウェルネスプール佐藤(佑)
14:00〜14:30ウェルネスプール鈴木(理)

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