ラクっちゃからのお知らせ

新着情報

• 2024.04.11

  60歳を過ぎて筋肉の衰えを感じたら「今日から筋活」始めませんか？

• 2024.04.03

  「Let’ｓラクっちゃ」動画が新しくなりました

• 2024.03.26

  区民公開講座「区民公開講座 歯科医がおしえる健康寿命の延ばし方」動画配信のお知らせ

• 2024.03.26

  区民公開講座「今日から実践、頻尿・尿漏れ・排尿困難 対策！」動画配信のお知らせ

• 2024.03.15

  【4月】マシントレーニングルーム教室事業開催時の定員変更のお知らせ

• 2024.03.06

  【1月開催オンラインレッスン】動画配信のお知らせ

イベント・講座情報

• 【5月】 オンラインレッスン

• 【5月】ラクっちゃ 区民公開講座

• 令和6年度 介護予防サポーター・介護予防リーダー養成講座

• 【5月】ゴールデンウイークイベント

• 【4月】Zoom（ズーム）体験会＆使い方講座＆主催者講座

• 【4月】 オンラインレッスン

• 【4月】イベントレッスン

• ラクっちゃ専門職 オンライン個別相談

最新教室募集・イベント情報 ラクっちゃだより

2024年4月号

年4回（春・夏・秋・冬）発行 ラクっちゃ通信

2024年春号　（第37号）

バックナンバー

港区立介護予防総合センターラクっちゃでは、広く区民の皆様に介護予防に関する様々な情報をご提供させて頂いております。是非、お近くの皆様にもご紹介ください。

自宅でできる介護予防

• 手軽に学んで、
  生活が楽しくなる介護予防をご紹介！寺子屋ラクっちゃ
• ラクっちゃのスタッフと一緒に行う
  介護予防を映像でご紹介！Let’s ラクっちゃ
• ラクっちゃの専門職による
  介護予防の講話を映像でご紹介！ラクっちゃ専門職
  「ミニ講座」
• ラクっちゃのスタッフによる「オンラインレッスン」、
  外部講師による公開講座等を映像でご紹介！「オンラインレッスン・講座」
• めざせアクティブシニア！港区動画
  「ミニ健30」「専門職講話」「みんなといきいき体操」