入会キャンペーン｜セントラルスポーツ

猛暑で疲れた身体は、“動くこと”と“整えること”を求めています。
少しづつ夏の終わりと秋の気配を感じたら、
セントラルスポーツで、心と身体を調律しませんか？

いま、動き出すベストシーズン。これから、きっと、いい感じ。

第1弾 9月30日まで

※登録手数料は店頭でのご入会手続きの場合、登録手数料2,200円が必要となります。

※入会特典は過去2ヵ月間在籍履歴がない方、かつ3ヵ月以上（半月入会の方は2.5ヵ月）継続される方を対象とさせていただきます。
※通常月会費のオプションコース（プラスMM）は、「3ヵ月目月会費50％OFF」の特典対象外となります。※同時開催中のキャンペーン特典との併用はできません。
※友PASSは、入会日3ヵ月（1日または16日）の3週間後にご登録いただいたメール及びアプリに配信いたします。
※CSLive@HOMEの無料視聴は、正式入会手続き完了後から翌月末日まで無料視聴期間中ご視聴いただけます。（9月中にご入会の方は10月末日まで無料視聴可）
※表示価格は全て税込価格となります。

何時間でも利用可能、プールもマシンも使い放題、スタジオプログラムに参加し放題、サウナやスパも利用し放題。

※クラブによって施設・サービス内容は異なります。 ※クラブによりワンコイン体験を実施していない店舗がございます。

夏の猛暑：猛暑による疲労、冷房との温度差、重だるさ、やる気が出ない。涼しくなった今：疲れが抜ける、睡眠の質が向上、前向きになる、パフォーマンスUP

涼しくなった今、無理に頑張らず整えてから動く。それが、最高の秋をスタートさせる賢い選択

トレーニング温故知新、いまこそマシントレーニングを

スポーツクラブに、あたりまえにあるマシンジム。
あらためてこの「原点」に、セントラルスポーツはこだわります。
流行に左右されない、不変の価値を、あなたの身体へ。
マシントレーニングで、酷暑を乗り越えた心身の再起動を。

初心者でも、
常に「正解」のフォームへ。

マシントレーニングの最大の利点は、正しい軌道をマシンが導いてくれること。自己流によるフォームの崩れを防ぎ、狙った筋肉へダイレクトに刺激を届けます。運動経験に関わらず、初日から「正解のトレーニング」で、効率よく身体を変えていきましょう。
限界を「安全」に突破する、
緻密な重量設定。

酷暑で体力が低下している時こそ、無理な負荷は禁物です。マシンなら1kg単位で重量を最適化できるので、怪我のリスクを最小限に抑えながら、安全に筋肉を刺激できます。「頑張りすぎない、でも確実に効く」という絶妙なラインを設定できるようサポートします。
変化を数字で捉え、
モチベーションを加速。

「昨日より1kg重く」「先週より1回多く」。トレーニングの基本である「漸進性（少しずつ負荷を高めること）」が、マシンなら数字で明確に見えます。身体の小さな変化を数値で実感できるから、運動が「義務」ではなく、成長を楽しむ「習慣」へと変わっていきます。

豊富なレッスンラインナップ

バーベルを使って音楽に合わせて筋力トレーニングを
行うプログラムです。脚、胸、腕、肩、背中、お腹など、
部位別に効くトレーニングを行います。

SHAPE PUMPの動画を見る

音楽を楽しみながらシンプルな動きでストレス発散できる
インドアバイクプログラムです。気持ちよく汗をかくことができ、
短時間で効率的なエネルギー消費が期待できます。

AIR CYCLE Fitnessの動画を見る

ラテン、HIPHOPなど複数のダンスジャンルの
「音楽」「振付」「雰囲気」「スキルアップ」を
楽しむ脂肪燃焼系プログラムです。

Lati Latiの動画を見る

有酸素運動や筋力トレーニング、格闘技、
バランスなど、様々な要素を組み合わせ、音楽を楽しみながら、
シンプルな動きで全身を動かします。

AQUA SPLASHの動画を見る

本格的な格闘動作を30分に凝縮し、
音楽に合わせて楽しく行うプログラムです。
体幹部の強化や全身のシェイプアップに役立ちます。

ファイトアタックBEATの動画を見る

有酸素運動と筋力トレーニングを交互に行うことで
体力＆筋力アップを目指します！
見た目以上の運動量を実感してください。

アクアウォーク&トレーニングのプログラムを見る

水の中を様々な方法で楽しくあるきます。
単調になりがちな水中歩行も、レッスンに参加することで、
30分があっという間に過ぎていきます♪

アクアウォークのプログラムを見る

軽快な音楽に合わせて、動きの組み合わせを楽しむ
アクアエクササイズです。脂肪燃焼を促し、
シェイプアップやストレス解消にも効果的です♪

アクアダンスのプログラムを見る

子供の頃、楽しかったプールの記憶を思い出してみませんか？
有酸素運動・筋力トレーニング・格闘技・バランスなど、
全身を動かすと自然と水しぶきが上がっていきます！

AQUA SPLASHのプログラムを見る

ピラティスのテクニックの効果を体を動かしながら感じ、
ご自身の体の状態や仕組みを理解していく
セントラルスポーツオリジナルのピラティスプログラムです。

フィールピラティスの動画を見る

世界的に普及しているハタヨガをベースに、
現代人向けにアレンジしたシンプルなヨガです。
簡単なポーズで心地よく全身をリフレッシュします。

ポールを使用して、コア(胴体部)のリセットやコンディショニングを行い、
コアを安定させることで動きやすい(機能的な)体を目指すプログラムです。
運動の前後で実施することで、相乗効果が期待できます。

ポールdeシリーズの動画を見る

動的なストレッチをベースに体の可動域を広げることで柔軟性の維持向上・血行促進に、
また有酸素運動と筋力トレーニングを行うことで心肺機能と筋力維持向上が期待でき
『いくつになってもアクティブに動ける体』を目指すクラスです。

運動だけではない。リカバリーまでがトレーニングです。

温冷交代浴で血流を促進し、
交感神経と副交感神経の
スイッチを正常化。
浮力により、
重力から解放された
深いリラックス状態へ。
呼吸を整える
ヨガ・ピラティスで、内側から
コンディションを調律。

何時間でも利用可能、プールもマシンも使い放題、スタジオプログラムに参加し放題、サウナやスパも利用し放題。

※クラブによって施設・サービス内容は異なります。 ※クラブによりワンコイン体験を実施していない店舗がございます。

第1弾 9月30日まで

※登録手数料は店頭でのご入会手続きの場合、登録手数料2,200円が必要となります。

※入会特典は過去2ヵ月間在籍履歴がない方、かつ3ヵ月以上（半月入会の方は2.5ヵ月）継続される方を対象とさせていただきます。
※通常月会費のオプションコース（プラスMM）は、「3ヵ月目月会費50％OFF」の特典対象外となります。※同時開催中のキャンペーン特典との併用はできません。
※友PASSは、入会日3ヵ月（1日または16日）の3週間後にご登録いただいたメール及びアプリに配信いたします。
※CSLive@HOMEの無料視聴は、正式入会手続き完了後から翌月末日まで無料視聴期間中ご視聴いただけます。（9月中にご入会の方は10月末日まで無料視聴可）
※表示価格は全て税込価格となります。

初回のお支払いまでのお手続きをWEB上で完了できますので、
初回来店時の入会手続きにかかる時間を大幅に短縮することが可能です。

何時間でも利用可能、プールもマシンも使い放題、スタジオプログラムに参加し放題、サウナやスパも利用し放題。

※クラブによって施設・サービス内容は異なります。 ※クラブによりワンコイン体験を実施していない店舗がございます。

※WEB入会予約・体験予約の受付を行っていない店舗もございます。あらかじめ各店舗ページにてご確認ください。