フィットネスプログラム
- ジャンル
- ダンスエクササイズ
ダンスエクササイズ
ダンスWAVE
ダンスミュージックを楽しみながら、簡単なステップでからだを動かす有酸素エクササイズ。単調な運動は苦手という方に特にオススメです。(運動強度：4.4METs)
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曜日
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金曜日
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時間
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12:10～12:40
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施設名
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WEST
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担当
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MIKI.M
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曜日
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土曜日
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時間
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14:30～15:10
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施設名
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EAST
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担当
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MIKI.M
ZUMBA(R)
ラテンを始め世界中のダンス音楽を取り入れた、南米生まれのダンスエクササイズプログラムです。(運動強度：4.8METs)
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曜日
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月曜日
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時間
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12:30～13:10
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施設名
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FULL
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担当
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Lima
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曜日
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月曜日
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時間
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20:00～20:40
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施設名
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FULL
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担当
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Honoka
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曜日
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水曜日
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時間
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11:00～11:40
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施設名
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FULL
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担当
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Yuka
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曜日
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火曜日
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時間
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20:00～20:40
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施設名
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EAST
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担当
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鈴子
CSLive/Lati Lati
ラテン、HIPHOPなど複数のダンスジャンルの「音楽」「振付」「雰囲気」「スキルアップ」を楽しむ脂肪燃焼系プログラムです。(運動強度：3.7METs)
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曜日
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水曜日
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時間
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20:20～21:00
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施設名
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WEST
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担当
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曜日
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土曜日
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時間
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17:00～17:40
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施設名
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WEST
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担当
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曜日
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日曜日
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時間
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16:30～17:10
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施設名
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WEST
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担当
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*ｸﾗﾌﾞ限定/リトモス
詳細は実施クラブにお問い合わせ下さい。
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曜日
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月曜日
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時間
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19:00～19:40
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施設名
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EAST
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担当
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Honoka
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曜日
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火曜日
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時間
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14:00～14:40
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施設名
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EAST
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担当
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Honoka
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。