レベルに合わせて指導いたします。初めての方から、もっと上達したい方まで、専門のインストラクターが丁寧にご案内いたします。
理想の体づくり、友達作り、趣味や生きがいを見つけて人生を楽しみましょう。

ピラティススクール

呼吸を意識しながら、身体の深層部にあるインナーマッスルを鍛え、姿勢や身体のバランスを整えるプログラムです。
慢性的な肩こりや首コリ、腰の痛みを軽減でき、カラダの職能の向上による動きやすさの改善や、
スタイルアップなどが期待できます。

種別

カルチャー

利用時間

(土)16:15~17:15

会員区分

会員・一般

月会費

6,000円(税込6,600円)

フラダンス

ハワイの伝統的な音楽に合わせて、ゆったりとした動きや手の表現を楽しむダンスプログラムです。基本のステップを通じて、足腰の筋力や柔軟性を高めながら、心身のリフレッシュを目指します。年齢や経験を問わず、初心者の方にもおすすめです。
※月3回の開講となります。スケジュールは3ヶ月ごとに、館内掲示にてお知らせいたします。

種別

カルチャー

利用時間

(金)10:45~11:45

会員区分

会員・一般

月会費

5,480円(税込6,028円)

クラブへのお問い合わせ

セントラルスポーツプラザ24姫路

079-287-0090

WEB入会のご案内

フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です!

※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。