フィットネスプログラム
- ジャンル
- 水泳
水泳
上級水泳
クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライで２５ｍ以上泳げる方を対象としたレベルアップクラスです。スタートやターンの練習も行い、より速く、長く泳ぐことを目指します。
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曜日
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金曜日
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時間
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13:40～14:10
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施設名
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メインプール
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担当
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溝越
初級クロール 初心者向け
クロールの基本を練習し、１０ｍ以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本をしっかりと身につけましょう。
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曜日
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月曜日
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時間
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20:00～20:30
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施設名
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メインプール
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担当
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西元
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曜日
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火曜日
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時間
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13:30～14:00
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施設名
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メインプール
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担当
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宗像
初級背泳ぎ
背泳ぎの基本を練習し、１０ｍ以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本、しっかりと身につけましょう。
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曜日
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水曜日
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時間
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12:30～13:00
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施設名
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メインプール
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担当
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石井(龍)
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曜日
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水曜日
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時間
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19:50～20:20
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施設名
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メインプール
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担当
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高橋
初級平泳ぎ
平泳ぎの基本を練習し、１０ｍ以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本をしっかりと身につけましょう。
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曜日
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月曜日
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時間
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13:20～13:50
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施設名
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メインプール
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担当
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溝越
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曜日
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日曜日
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時間
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14:30～15:00
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施設名
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メインプール
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担当
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中島
初級バタフライ
バタフライの基本を練習し、１０ｍ以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本をしっかりと身につけましょう。
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曜日
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火曜日
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時間
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19:40～20:10
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施設名
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メインプール
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担当
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中島
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曜日
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金曜日
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時間
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13:00～13:30
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施設名
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メインプール
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担当
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溝越
スイムトレーニング
泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。ぜひチャレンジしてみましょう。
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曜日
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水曜日
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時間
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20:30～21:00
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施設名
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メインプール
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担当
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高橋
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曜日
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金曜日
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時間
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19:30～20:00
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施設名
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メインプール
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担当
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中島
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曜日
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日曜日
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時間
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15:10～15:40
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施設名
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メインプール
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担当
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中島
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