フィットネスプログラム
- ジャンル
- 体調改善・健康体操
体調改善・健康体操
健康体操 初心者向け
様々な方法で適度にカラダを動かします。体力に自信のない人や中高年の方を対象にしたクラスです。楽しく、無理なく運動習慣を身につけます。
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曜日
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月曜日
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時間
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10:50～11:30
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施設名
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スタジオB
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担当
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石井
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曜日
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月曜日
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時間
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11:50～12:30
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施設名
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スタジオA
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担当
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石井
健康太極拳
中国に古くから伝わる健康法です。緩やかで流れるように動くことで、正しい姿勢やからだの正しい使い方を身につけながら身体の調子を内側から整えます。
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曜日
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木曜日
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時間
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10:10～10:50
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施設名
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スタジオB
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担当
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堀米
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曜日
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金曜日
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時間
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10:10～10:50
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施設名
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スタジオA
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担当
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堀米
みんなで体操
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曜日
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金曜日
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時間
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09:40～09:50
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施設名
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スタジオA
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担当
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荒舩
CSLive/ﾒﾃﾞｨｶﾙﾌｨｯﾄﾈｽ/肩こり予防・改善
簡単な体操や筋力トレーニングを行うことで肩周りの柔軟性の向上や筋力強化、血流改善によって、肩こりの予防改善を行うプログラムです。
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曜日
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木曜日
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時間
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11:10～11:30
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施設名
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スタジオB
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担当
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CSLive/ﾒﾃﾞｨｶﾙﾌｨｯﾄﾈｽ/膝痛予防・改善
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曜日
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金曜日
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時間
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09:40～10:20
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施設名
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スタジオB
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担当
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WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。