プール
水泳
水泳入門 初心者向け
これからを水泳を始めたい方のための入門クラスです。泳ぎの基本である姿勢やキックの練習はもちろん、プールの中でカラダをうまく動かす練習も行います。
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曜日
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月曜日
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時間
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13:50～14:20
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施設名
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プール
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担当
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小林
初級水泳
クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライの基本を習得するためのクラスです。水泳上達のカギは、基本を身につけることから始まります。ぜひ挑戦してみて下さい。
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曜日
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月曜日
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時間
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20:45～21:15
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施設名
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プール
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担当
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梅田
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曜日
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土曜日
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時間
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12:10～12:50
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施設名
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プール
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担当
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梅田
中級水泳
クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライで２５ｍを完泳することを目的としたクラスです。各泳法の上達に必要なテクニックや呼吸法の練習を行います。
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曜日
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月曜日
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時間
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13:15～13:45
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施設名
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プール
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担当
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宮原
スイムアラカルト
週替わりまたは月替わりで様々な泳ぎ方を楽しみます。普段とは一味違った練習を行うことで、新たな泳ぎのヒントが見つかるかもしれません。
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曜日
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水曜日
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時間
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09:30～10:00
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施設名
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プール
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担当
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宮原
初級スイムトレーニング
初級レベルの方を対象とした泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。
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曜日
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水曜日
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時間
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11:10～11:40
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施設名
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プール
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担当
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宮原
上級スイムトレーニング
上級レベルの方を対象とした泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。
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曜日
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火曜日
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時間
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10:50～11:20
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施設名
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プール
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担当
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宮原
アクアエクササイズ
アクアダンス
音楽に合わせて動きの組み合わせを楽しむアクアエクササイズです。脂肪燃焼を促し、シェイプアップやストレス解消に効果的です。
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曜日
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月曜日
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時間
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20:10～20:40
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施設名
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プール
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担当
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梅田
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曜日
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火曜日
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時間
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10:15～10:45
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施設名
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プール
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担当
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宮原
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曜日
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火曜日
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時間
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20:30～21:00
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施設名
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プール
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担当
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一ノ渡
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曜日
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水曜日
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時間
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14:10～14:40
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施設名
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プール
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担当
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宮原
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曜日
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木曜日
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時間
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14:10～14:40
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施設名
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プール
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担当
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菅原
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曜日
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木曜日
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時間
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20:40～21:10
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施設名
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プール
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担当
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梅田
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曜日
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土曜日
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時間
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18:30～19:00
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施設名
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プール
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担当
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菅原
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曜日
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日曜日
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時間
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12:30～13:00
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施設名
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プール
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担当
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梅田
アクアビクス
音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。
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曜日
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月曜日
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時間
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12:20～13:05
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施設名
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プール
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担当
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杉中
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曜日
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水曜日
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時間
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10:30～11:00
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施設名
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プール
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担当
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川上
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曜日
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水曜日
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時間
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20:45～21:15
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施設名
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プール
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担当
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杉中
アクアサーキット
プールの中で、有酸素運動と筋力トレーニングを交互に行うエクササイズです。関節への負担が少ないので、体力づくりをこれから始めたい方に最適です。
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曜日
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火曜日
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時間
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11:25～12:10
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施設名
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プール
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担当
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新山
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曜日
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土曜日
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時間
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11:15～12:00
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施設名
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プール
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担当
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杉中
ダイビング
初級スキンダイビング 初心者向け
マスク・スノーケル・フィンを使用して、ダイビングの基礎（泳ぐ・潜る）を練習する初級クラスです。技術習得を目指します。
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曜日
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火曜日
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時間
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12:15～12:55
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施設名
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プール
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担当
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伊藤
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曜日
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水曜日
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時間
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20:05～20:35
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施設名
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プール
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担当
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菅原
その他スクール
健康水中運動スクール
水中で無理のない範囲で、適度に身体を動かし、より健康な身体作りを目指します。体力に自信のない方でも、段階的に進めますので安心です。
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曜日
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火曜日
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時間
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13:00～14:00
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施設名
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プール
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担当
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※最大3コース使用
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曜日
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木曜日
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時間
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09:10～10:10
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施設名
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プール
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担当
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菅原
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曜日
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木曜日
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時間
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13:00～14:00
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施設名
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プール
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担当
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高橋※3コース使用
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曜日
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土曜日
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時間
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13:00～14:00
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施設名
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プール
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担当
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早津※２コース使用
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。