セントラルフィットネスクラブ自由が丘

東急東横線 都立大学駅北口徒歩7分にある地域密着総合スポーツクラブです!ジム・プール・ランニングマシン・スタジオ設備あり。キッズスクール(水泳・体操・ダンス)もあり!他カルチャーはスカッシュ・ダイビングプール・シンクロ・エステ・マッサージなどなど。あなたの「やりたい」をサポート致します☆  

プログラム&スクール

  • プール
  • スタジオ
  • ジム
ジム

「ジム」はたくましい筋肉をつくるだけの場所ではありません。

ストレッチエリア、エアロビックトレーニングエリア、筋力トレーニングエリア、リラクセーションエリアの4つのスペースは、専門のインストラクターが、疲れにくく太りにくい身体づくりをサポートします。 また、あらゆる運動種目や目的に対応できる、あなただけのオリジナルプログラムを作成することができます。

ジム

アスリートキャンプ
60分

様々な実用的動作を短時間・高強度で行うインターバルトレーニングです。毎回違うトレーニングを、個々のレベルに合わせた強度で行います。


曜日 時間 施設名 インストラクター
20:00〜21:00スカッシュコート
20:30〜21:30スカッシュコート

  • 動画で見る
ジムスモ/腰痛予防 初心者向け
15-25分

腰痛予防に役立つ簡単エクササイズをご紹介します。


曜日 時間 施設名 インストラクター
10:20〜10:35スカッシュコート

ジムスモ/ファンクショナルサーキット
10-25分

より使える身体づくりを目指して、様々な方法でトレーニングを行います。


曜日 時間 施設名 インストラクター
11:30〜11:45スカッシュコート
11:15〜11:30スカッシュコート池田